Сред многото трансформации, които се случват, докато сте бременна , някои — като новооткрития ви блясък на бременността — могат да бъдат добре дошли предимства. Въпреки това, същото увеличение на обема на кръвта, което придава на кожата ви здраво изглеждащ зачервяване, също може да доведе до някои не толкова добре дошли промени. Пример: разширени вени след раждане.

Макар че те могат да се появят във вагината ви и задните части в резултат на бременност , те най-често се образуват като възли, подути, вени по кожата на гърба на прасците, вътрешните части на краката, глезените или стъпалата. Добрата новина е, че те обикновено са безобидни и временни неудобства, които обикновено отзвучават в рамките на 3 до 12 месеца след раждането. Въпреки това, междувременно, те понякога могат да станат сърбящи или неудобни.

За щастие, ако разберете какво ги причинява, можете да разберете как да помогнете за лечението и предотвратяването им.

Как тялото ви ще се промени след като имате бебе

Какво представляват следродилните разширени вени?

Въпреки името си, разширените вени след раждането не са склонни да се появяват „следродилно“, споделя Мери П. Лупо, д-р, сертифициран дерматолог в Лупо център за естетична и обща дерматология и клиничен професор по дерматология в Медицинския факултет на университета Тулейн в Ню Орлиънс. Те обикновено започват преди раждането, развиват се в резултат на бременност, обикновено по време на трети триместър . Но, както беше отбелязано, те могат да продължат от няколко месеца до една година след това. Шансовете ви да ги развиете вероятно имат генетична основа, което означава, че ако някой от членовете на вашето семейство ги е развил по време на бременността си, вие също сте изложени на по-висок риск за тях.

„Разширените вени след раждането са често срещано явление след раждането“, обяснява Рейчъл Назарин, доктор по медицина, FAAD, сертифициран дерматолог в Schweiger Dermatology Group в Ню Йорк и член на съвета за преглед на семейството Verywell. 'Вените на краката често се разтягат и разширяват и стават по-видими през кожата.'

Когато вените ви функционират оптимално, те имат еднопосочни клапи, които помагат на кръвта да тече към сърцето ви. Въпреки това, когато сте бременна, д-р Лупо съветва, че имате повече кръвен обем - той се увеличава с около 45%. (В края на краищата, сърцето ви изпомпва за двама.) Това може да създаде натиск върху кръвоносните ви съдове, което може да отслаби клапите в тях, карайки кръвта да се върне и да се събира във вените ви. Продължителният натиск от това резервно копие, съчетан с добавеното тегло на нарастващото бебешко подуване, наред с други фактори, след това увеличава вените в долните ви крайници, което ги кара да се заплитат и подуват.

Интересното е, че друг често срещан проблем, който може да възникне по време на бременност, хемороиди , са резултат от същото затруднение на кръвообращението – възникващо само в ректума, поради напрежение или запек, а не в краката, глезените или стъпалата.

Как да се справим със сърбящ скалп след раждане

Въпреки следродилните разширени вениобикновенотъй като е естетическа неудобство или дискомфорт, това не означава, че трябва просто да погледнете от другата страна. „Въпреки че те [обикновено] са козметичен проблем, понякога разширените вени са и медицински проблем, защото са признаци на лошо кръвообращение и могат да причинят болка или дори да увеличат риска от образуване на кръвни съсиреци“, предупреждава д-р Назарян. Така че не забравяйте да говорите с вашия доставчик на здравни услуги за тях. По този начин те могат да ги държат на радара си, в случай че се развие по-сериозен проблем.

Какви са симптомите на разширени вени след раждане?

Най-очевидният симптом на разширените вени след раждането е техният външен вид – големи, повдигнати тъмносини или лилави вени на краката, глезените или стъпалата, които изглеждат заплетени една в друга. Те могат да причинят тежко, пулсиращо, спазми или усещане за парене в краката ви, или подути и болки в краката или глезените. Този дискомфорт може също да се увеличи, ако седите или стоите за дълги периоди от време. Други симптоми на разширени вени след раждането могат да включват сърбеж или леко обезцветяване на кожата около един или повече от увеличените възли.

„Непосредствено след раждането може да се забележи известно влошаване на вените“, отбелязва д-р Назарян. „Но може да покаже подобрение през следващите месеци, тъй като тялото ви започва да се нормализира и бебето вече не пречи на притока на кръв. Ако изпитвате лек дискомфорт от следродилните разширени вени, опитайте и запомнете: Трябва да е само временно и трябва да премине с времето.

Разбира се, ако сте загрижени за външния им вид или други симптоми, които може да изпитате – като болезнено подуване или чувствителност, големи промени в цвета и дебелината на кожата или обрив по глезените – винаги се консултирайте с вашия доставчик на здравни услуги.

12 майки споделят: Какво бих искал да знам за следродилния период

Какво причинява разширени вени след раждане?

Както споменахме, мислете за разширените вени след раждането като за тесни места в кръвоносната ви система. Те са причинени от неправилно функциониране на клапите на кръвоносните ви съдове, което води до натрупване на кръв и впоследствие разширени вени. Това ги прави да изглеждат по-изпъкнали - и може или не може да ги направи неудобни.

„Това обикновено се дължи на натиска на бебето или по-голямата средна част/корема и последващия натиск върху кръвообращението, идващ от долната част на тялото“, споделя д-р Назарян. Докато бебешката ви подутина расте, тя оказва натиск върху вената, която пренася кръвта от краката и стъпалата ви към сърцето (долната празна вена) – особено когато лежите по гръб. Въпреки че както налягането от увеличения обем на кръвта, така и теглото на бебето са основен принос за следродилните разширени вени, може да има и друг виновник, който може да ги изостри.

Точно както може да предизвика скока на хормоните на бременността хормонално акне и мъглата на мозък на бременност , може да доведе и до разширени вени. Това е така, защото повишените нива на прогестерон могат да причинят разширяване на вените, което прави клапите в тях по-податливи на неизправност. След като бебето ви се появи, тъй като вашите хормони и тялото ви се връщат към себе си преди бременността, функцията на клапите във вените ви трябва да се оправи до първия рожден ден на вашето бебе - или дори месеци по-рано.

Могат ли миомите да причинят безплодие?

Как можете да лекувате разширени вени след раждане?

Въпреки че много от нас са склонни към самодиагностика и лечение чрез д-р Google, опитайте се да устоите на изкушението. Само вашият доставчик на здравни услуги може да направи правилна диагноза и план за лечение на разширени вени след раждане. Въпреки това има няколко неща, които те могат да препоръчат, които могат да помогнат за облекчаване на всяко подуване или дискомфорт.

Тъй като основната причина за разширените вени след раждането е натискът, трябва да насочите усилията си към облекчаване на всякакви ненужни натоварвания върху глезените, краката и стъпалата. Това означава да избягвате да седите или да стоите за дълги периоди от време, да не носите тесни дрехи и, когато е възможно, да ритате краката си нагоре, независимо дали сте седнали или легнали. Ако сърбежът или дискомфортът ви притесняват, можете също да опитате да използвате пакет с лед или хладен компрес върху засегнатите области, за да намалите отока. Но винаги питайте вашия доставчик на здравни услуги, в случай че може да ви даде други препоръки.

Ако не сте бременна или кърмите, д-р Лупо добавя, че има видове лечение на разширени вени в офиса, като лазер или склеротерапия (инжекционна процедура за свиване на вените). Въпреки това, тъй като следродилните разширени вени обикновено се изчистват след раждането, те не се препоръчват по време на пре- или следродовия ви период.

Трябва също да отбележим: Може би сте чували, че консумацията на екстракт от семена на див кестен — с отстранен отровния компонент „ескулин“ в него — може да лекува разширени вени. Въпреки това, въпреки че токсинът липсва, няма изследвания дали е безопасен за вас и вашето бебе. Така че, бъдете в безопасност и дайте твърд пас.

Какво е мелазма при бременност (маска за бременност)?

Има ли начин да се предотврати следродилните разширени вени?

Ако сте проактивни по време на бременността си, винаги можете да опитате същите техники за намаляване на налягането, за да предотвратите разширени вени след раждането: да не седите или стоите твърде дълго, да избягвате тесните дрехи и да държите краката си изправени, когато е възможно. Има и доста проста – почти противоинтуитивна – стратегия.

Компресионни чорапи

„Най-добрият подход срещу разширени вени е предотвратяването им“, съветва д-р Назарян. „Това може да бъде направено до известна степен, като държите краката повдигнати и се стараете да носите ежедневно компресионни чорапи. Компресивните чорапи, обяснява тя, подобряват връщането на кръвта в долната част на краката, като по този начин насърчават притока на кръв от стъпалата към сърцето. Това помага да се предотврати разширяването на вените и натрупването на налягане.

Чорапите правят това, като намаляват излишното изтичане на течност от вашите капиляри и като увеличават реабсорбцията на всяка преливаща течност от вашите капиляри и лимфни тъкани. Освен това ограничаването на разширяването на кръвоносните ви съдове като начало помага за предотвратяване на обратния поток на кръвта и на първо място.

Избягвайте високите токчета

Друг лесен начин да помогнете за предотвратяване на разширени вени след раждането е да оттеглите всички високи токчета за момента и да използвате по-ниски токчета или равни обувки. Това ще ви помогне да тренирате повече мускулите на прасеца, което насърчава здравословното кръвообращение.

Правете редовни упражнения

По същия начин говорете с Вашия лекар за слабо въздействие упражнения, които можете да правите за да поддържате кръвта си правилно. Просто не забравяйте да стоите далеч от всякакви бременност без бр , като гореща йога или ски.

Спете на лявата си страна

Знаем, че всички имаме своите позиции за сън. Но ако се притеснявате да не получите разширени вени, опитайте да спите на лявата си страна. Може да помогне за облекчаване на натиска от корема върху долната куха вена, като помага за насърчаване на нормален кръвен поток.

Гледайте наддаване на тегло

Колкото по-голям брой килограми качите по време на бременност, толкова по-голям натиск оказвате върху сърдечно-съдовата си система – и толкова по-висок става рискът от развитие на разширени вени след раждането. „Дръжте наддаването на тегло не повече от 30 паунда“, съветва д-р Лупо. Ние знаем, ограничаване на вашите глад за бременност е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Но опитайте всичко възможно, за да не се угаждате твърде много.

Дръжте солта

По същия начин винаги е добра идея да ограничите приема на сол, но особено докато сте бременна. Твърде много сол може да повиши кръвно налягане , което може да причини усложнения . Въпреки това, той също може да помогне за ограничаване на подуването на вените и предотвратяване на подуване на излишните килограми.

Дума от Verywell

Разширените вени след раждането могат да бъдат досадни. Но, освен ако не ви причиняват значителен дискомфорт, обикновено са безвредни. Така или иначе, винаги ги обсъждайте с вашия доставчик на здравни услуги, в случай че са показателни за по-сериозен съдов проблем или проблем със съсирването на кръвта. В повечето случаи те обикновено ще се изчистят от само себе си след раждането, тъй като тялото ви се връща към състоянието си преди бременността, вероятно преди първия рожден ден на вашето бебе - или дори месеци по-рано.

Как се лекуват симптомите на моларна бременност?