„Закуската е най-важното хранене за деня“ е нещо, което ни казват, откакто самите бяхме деца. Не просто поговорка, има много истина в идеята, че яденето на закуска ви подготвя за успех и по-добро здраве, особено когато става въпрос за деца.

Според Академията по американска педиатрия (AAP), яденето закуска се свързва с всичко - от повишена продължителност на вниманието, здравословно телесно тегло, по-остра памет и подобрени резултати от теста.

И все пак всички знаем, че нашият натоварен начин на живот често забранява способността на децата ни да седят и да ядат балансирано хранене сутрин или дори сутрешно хранене в някои случаи. Всъщност почти половината от всички семейства пропускат закуската редовно.

Това обаче не винаги означава, че децата не ядат. Те може да се хранят в движение, да ядат ранна закуска вместо закуска или да ядат на път за училище.

Ако сте родител, който е в тази позната ситуация – без достатъчно време да приготвите обилно сутрешно хранене за детето си – може да търсите здравословни алтернативи на закуската в движение.

Като такива, може би сте се чудили за хранителни напитки за закуска като Carnation Breakfast Essentials. Carnation Breakfast Essentials е добър избор за вашето дете да замести или допълни сутрешното си хранене? Добър вариант ли е този продукт за придирчив човек, дете с медицински нужди или всяко дете, което има проблеми с получаването на адекватно хранене само от храна?

Говорихме с двама педиатри и регистриран диетолог, за да ни дадат предимствата и недостатъците на Carnation Breakfast Essentials и най-добрия начин да използвате този продукт за здравето и благополучието на вашето семейство.

Какво трябва да знаете

Carnation Breakfast Essentials са напитки, които могат да се използват като хранителни добавки. Те не са предназначени като заместители на хранене.

Продуктите Carnation Breakfast Essentials се предлагат в две основни форми: предварително смесена напитка от бутилка и пакетче, което може да се разтвори в избрана от вас напитка (обикновено мляко). Напитките се предлагат в няколко различни вкуса, включително шоколад, ягода, бисквитки с крем и смесени горски плодове и могат да се консумират топли или студени.

В допълнение, напитките се предлагат в различни хранителни опции, включително версии с добавени пробиотици, както и версия с високо съдържание на протеин и версия с ниско съдържание на захар. Всички продукти с изключение на продуктите с високо съдържание на протеин се препоръчват за деца над 4 години; продуктите с високо съдържание на протеин се препоръчват за деца на 9 и повече години.

Всички продукти са без глутен. И въпреки че вкусът на шоколада добавя кофеин, това е малко количество (по-малко от 4 mg на порция).

В зависимост от вкуса или сорта, всеки продукт Carnation Breakfast Essentials има малко по-различна хранителна информация, но всеки продукт съдържа 20% или повече от дневната протеин нужди, плюс 21 витамина и минерала, включително витамин D, калций, желязо, цинк и витамин В12.

Предимства и недостатъци

Както при всяка хранителна добавка, има плюсове и минуси. Ето какво трябва да кажат нашите експерти.

Професионалисти
  • На вкус (разумно) добър

  • Предлага се в много вкусове

  • По-привлекателен от Pediasure

  • Високо съдържание на калории и протеини

  • Може да бъде полезно за деца с малък апетит, придирчиво небце или специфични медицински състояния

Против
  • Високо съдържание на захар в някои сортове

  • Може да причини дългосрочни проблеми с истинската храна

  • Няма значителни ползи за здравето, освен при специфични медицински състояния

  • Не трябва да се консумира редовно вместо хранене

Професионалисти

Пол А. Руфо, доктор по медицина, детски гастроентеролог и асистент по педиатрия в Harvard Medical School и член на Verywell Family Review Board препоръчва продуктите Carnation Breakfast Essential често на своите пациенти.

„Вкусът е сравнително добър и се предлага в три вкуса“, ​​казва д-р Руфо. „Това няма никакви медицински конотации и това може да го направи по-привлекателно за децата от Pediasure.“

Високото калорично съдържание на Carnation Breakfast Essential и високото съдържание на протеини са победа, според Джонатан Валдес, RDN, собственик и основател на Genki Nutrition и член на съвета за преглед на Verywell Fit. Carnation Breakfast Essentials има „пет вкуса, които могат да бъдат полезни като добавка за деца с малък апетит и/или придирчиви хора“, казва Валдес.

Д-р Кори Фиш, главен медицински директор в Brave Care в Портланд, OR, не препоръчва Carnation Breakfast Essentials за по-голямата част от своите пациенти. Той обаче смята, че може да има ползи за някои деца.

„За много малко количество деца със специфични хронични заболявания тези напитки могат да осигурят полезна добавка към редовното хранене“, казва д-р Фиш. „В тези случаи обаче доставчикът на здравни грижи на вашето дете ще даде конкретни препоръки за това коя най-добра добавка е най-добрият избор.

Против

Високото съдържание на захар в някои сортове Carnation Breakfast Essentials е нещо, което кара Валдес да спре.

„Внимавайте, че тази смес съдържа 18–19 g захар, в зависимост от вкуса.“ Валдес също така предупреждава, че тези продукти трябва да се използват само като хранителни добавки и че „може да станат обичайни като основно хранене за родителите, което може да причини дългосрочни проблеми с истинската храна“.

Според д-р Фиш, освен в случаите на деца със специфични медицински състояния, няма значителна полза от Carnation Breakfast Essentials. Той е загрижен за продуктите, които „пречат на способността да се научите да ядете различни твърди храни при по-малките деца, недохранване и излишък на захар, което има всякакви последици за здравето от въздействие върху зъбите до диабет

Д-р Руфо е съгласен, че продуктът трябва да се използва само като хранителна добавка и предупреждава, че редовната консумация на Carnation Breakfast Essential продукти вместо хранене може да бъде проблем. Децата „вероятно няма да са склонни много към всеки след това“, казва той. „По тази причина често препоръчвам да предлагате това след хранене.“

Защо твърде много захар може да бъде вредно за децата

Специални съображения

В допълнение към общите плюсове и минуси на това да дадете на детето си Carnation Breakfast Essential продукти, ние зададохме на нашите експерти други въпроси относно употребата на продукта.

Има ли деца, които биха били от полза?

„Този ​​продукт би бил добър избор за закуска за дете, което е придирчиво, не яде достатъчно калории за здравословен растеж, има недостиг на определени хранителни вещества, диагностицирано с неуспех и/или пропускане на закуска поради ограничения във времето“, казва Валдес .

Въпреки че Валдес твърди, че пълноценните храни винаги трябва да се наблягат, когато е възможно, реално понякога да накарате детето си да яде пълноценни храни не винаги е успешно и използването на хранителна добавка като Carnation Breakfast Essentials може да бъде полезно.

Д-р Руфо е съгласен, че продуктите са подходящи особено за деца, които пропускат закуската тийнейджъри в движение . Той вярва, че продуктите с високо съдържание на протеин биха били добър избор за тийнейджъри спортисти.

Как можете да оптимизирате хранителната стойност?

Всички експерти, с които говорихме, препоръчват използването на този продукт като добавка, а не като заместител на хранене, което също препоръчва Carnation Breakfast Essentials да използвате продукта.

В зависимост от конкретните нужди и цели на вашето дете има няколко начина, по които можете да модифицирате продукта, според Валдез и д-р Руфо:

  • Ако детето ви се нуждае от повече калории, смесете пакетчето с пълномаслено мляко, за да добавите още 70 калории на чаша.
  • Ако се притеснявате за захарта, използвайте продукта с ниско съдържание на захар, който намалява съдържанието на захар от 19 g на 7 g.
  • Ако детето ви не е фен на кравето мляко или ако искате потенциално по-здравословна алтернатива, можете да използвате соево или бадемово мляко.
Защо пиенето на мляко се препоръчва за деца и кое мляко е най-добро

Дума от Verywell

И така, какво означава всичко това за вас и вашето семейство? Добър избор ли е Carnation Breakfast Essentials за вашето семейство? Както всичко останало, всичко зависи от конкретните обстоятелства и нужди на вашето семейство.

Вземането на решение да дадете на детето си този продукт като част от закуската или друго хранене ще зависи от начина ви на живот, какви видове храни обикновено сервирате в дома си и от специфичните вкусове, нивото на придирчивост на вашето дете и всякакви други медицински съображения.

Както д-р Фиш подчертава, ако имате работа с дете, което има медицински уязвимости и обмисляте да приемете добавка с Carnation Breakfast Essentials, трябва да се консултирате с Вашия лекар относно най-добрия начин да използвате този продукт. И както при всяко хранително или медицинско решение, ако имате някакви притеснения относно диетата на вашето дете или употребата на продукт като този, трябва да се консултирате с педиатър на детето си.

Храна и хранене