Ако някога сте изпитвали лудия прилив, след като сте отлагали всичко, което е трябвало да правите в рамките на една седмица, знаете защо продуктивността е важна. Напротив, ако някога сте усещали положителния изблик на емоции, който идва от това, че сте на върха на вашите домакински задачи, работни задачи и хобита, вие сте изпитали ползите от производителността.

Да помогнеш на децата да развият работната си етика може да звучи като невъзможна задача, но преподаването на продуктивност на децата е едновременно изпълнимо и важно. Производителността е резултат от умения, които могат да се преподават и практикуват от ранна възраст. Овладяването на тези умения ще се окаже от полза за успеха на вашето дете за години напред.

Производителността наистина е поредица от навици, които ни помагат да свършим повече за по-малко време или ни помагат да свършим по-добра работа за по-кратък период от време. Тези навици могат да се научат на малки деца и практикувани през годините, оставяйки ги по-добре подготвени за училище и по-късно за предизвикателствата на независимия живот.

Научете детето си на здравословни навици възможно най-рано

Какво е производителност?

Производителността се отнася до това колко добре управлявате времето и качеството на крайния продукт, когато изпълнявате задачи. Правейки повече домашни задължения за по-малко време е продуктивно, както е и писането на отличен доклад за същия или по-кратък период от време, колкото е необходимо за написването на среден отчет. И понякога да бъдеш продуктивен означава да знаеш кога да си вземеш почивка и да се отпуснеш, за да можеш по-добре да изпълняваш задачите си по-късно.

За да бъдете продуктивни, трябва да можете да планирате, да приоритизирате, да се фокусирате и да упорствате през предизвикателствата, както и да разпознавате кога е време да направите крачка назад.

50 задължения, с които вашият тийнейджър може да се справи и защо трябва да им позволите

Как да говорим с децата за производителността

Децата може да не разбират непременно термина „качество на крайния продукт“, но можете да говорите с тях за производителността по начин, който им достига най-добре. „Децата могат по-добре да разбират концепциите чрез представяне, така че използването на книги или истории може да им помогне“, отбелязва Марта Орта-Гранадос, учител, психолог и консултант по психология за Разумни разкопки .

Една добра книга за четене на по-малките деца, която да помогне за въвеждането и обяснението на концепцията за производителност е „ Място за всичко: Навик 3 “ от Шон Кови и Стейси Къртис. За по-големи деца опитайте ' Организирайте се, без да го губите “ от Джанет С. Фокс и Стив Марк.

„Тези книги ще научат децата колко е важно да бъдат организирани и ще им помогнат да постигнат всичките си ежедневни цели“, обяснява Орта-Гранадос. „В допълнение към преподаването на децата на значението и значението на производителността, тези ресурси могат да ги научат на някои техники и да послужат като лично ръководство, ако вие като родител планирате да се съсредоточите върху преподаването на това на децата си.

Създаването на сценарий за решаване на проблеми може да бъде друг добър начин да започнете разговор за това защо продуктивността е важна. Например, може да говорите с децата си за сутрешното бързане, за да се подготвят за училище, или за доклада на техния учител за липсва домашна работа . След това им го предайте за възможни решения. В воден разговор измислете някои планове, като например да направите списък със задачи или да завършите домашното първо, след като се приберете от училище, преди да играете.

Как да направите по-добър график за домашна работа за вашето семейство

Защо производителността е важна?

Днешният свят е конкурентен и понякога прекомерен по график. Децата усещат ефекта от това, като 7% от децата на възраст от 3 до 17 години се справят с тревожност. Броят на децата с тревожност, депресия и проблеми с фокусирането нараства.

По-доброто управление на времето може да намали стреса и да помогне на децата да бъдат по-успешни в училище. Ранният академичен успех е свързан с продължаващите академични постижения по-късно. Това може да помогне за увеличаване на шансовете на децата в кариерата и да ги подготви да бъдат успешни в света на работата, както и в управлението на личния си живот.

„В един глобализиран свят, където изискванията може да надхвърлят личните възможности на индивида, притежаването на умения като овладяване на производителността е от съществено значение за постигане на лични и професионални цели в бъдеще“, казва Орта-Гранадос. „Ако децата се учат от ранна възраст да бъдат организирани с училището и домашните си, толерира фрустрацията , да се концентрират при изпълнение на задача и да постоянстват в своите цели, те се обучават на умения, които ще ги подготвят за академичен успех и тяхното професионално бъдеще.“

Родителите и учителите играят жизненоважна и неразделна роля в развитието на продуктивността на децата. Преподаването на продуктивност е отчасти практически умения, отчасти умения за емоционално регулиране. „Когато дете, което вече е придобило умения да бъде продуктивно, е изправено пред непознато предизвикателство, то може да се разочарова, защото не може да го посрещне“, обяснява Орта-Гранадос. „Ако имат уменията да регулират своите
емоции, те ще могат да преодолеят много възможни предизвикателства.'

Как родителите могат да преподават своите отговорности през целия живот

Как да преподавате на продуктивност на децата

Ето няколко идеи, които да ви помогнат да научите детето си на уменията, необходими за продуктивност.

Ежедневен списък със задачи

Визуалните напомняния обикновено са много полезни за децата. Предварителните читатели могат да имат списък, начертан в снимки или можете да разпечатате снимки на вашето дете, което изпълнява всяка задача, за да публикувате. Можете да използвате писмен списък за по-големи деца. „Те трябва да записват задачите, които трябва да се изпълняват всеки ден, и по този начин да ги представят графично, така че да знаят какво да правят“, предлага Орта-Гранадос. Те дори могат да напишат какво искат да правят, когато завършат задачите си, за да могат да очакват с нетърпение времето си за престой.

Календар

Използването на календар помага за запознаване на децата с концепцията за времето в по-голям мащаб, което им позволява да научат за планирането напред. Повтарящи се седмични задължения , като избърсване на подови дъски или правене на много пране, работата е добре публикувана в календара. Изборът на по-специфични задачи, като почистване на залата с прахосмукачка, за разлика от почистването на къщата, което е твърде неясно, помага на децата да бъдат успешни. Можете също да напишете кога ще могат да играят навън или да използват времето си на екрана, което им помага да ги научите, че както продуктивността, така и почивката са важни.

Толерантност към фрустрация

Разочарованието е неизбежно и ако нямате уменията да го преодолеете, едно от многото малки неудобства може да попречи на производителността. Позволяването на малките деца да изпитват разочарование е важна част от това да им помогнем да се справят с него. Например, не е нужно да бързате, за да помогнете на детето си да построи кула, която е трудна, или да затвори момент, с който те се борят. Дори само да изчакате кратък период от време, докато поискат помощ, е добра първа стъпка.

По време на моментите, когато детето ви бъде завладяно от емоции, осигурете му безопасно, успокояващо пространство, за да започне да усеща чувствата си и да работи чрез тях. Това може да е в скута ви или заедно с вас в тяхната стая, докато моделирате дълбоки вдишвания. Някои деца се успокояват най-добре, когато са оставени сами. Зависи от вашето индивидуално дете и крайната цел е да им помогнете да се научат как да се успокояват, когато изпитват силни чувства.

Внимателност

Внимателността означава да правите едно по нещо и да практикувате задачата, която е под ръка. Тази практика е важна за цялостната производителност на вашето дете. „Когато бързаме, ние включваме режима на стрес и това затруднява фокусирането, когато сме многозадачни, тревожни или бързаме“, обяснява Теджал Пател , експерт по внимателност и медитация за деца и родители.

Може да е лесно да мислите, че е по-добре да правите всичко наведнъж, но вероятно ще свършите повече по-бързо, ако вложите цялата си енергия в едно нещо.

Производителност на модела

Колкото и да говорим, това, което правим самите, има най-голямо въздействие върху децата ни. Напишете свой собствен дневен график и го публикувайте някъде, което децата ви ще забележат. Направете свой собствен календар и свършете задълженията си, когато се приберете вкъщи, преди да се изтегнете на дивана, за да се насладите на топла напитка и любимото си телевизионно предаване.

Разказвайте, казвайки на децата си нещо от рода на: „Много се радвам, че задълженията ми са свършени така Мога да имам време за релакс !' Или им кажете колко сте щастливи, че сте свършили задачите си, за да можете да прекарате известно време с тях. Моделирането както на продуктивни навици, така и на навици за релаксация ще помогне да настроите детето си за успех.

Как родителите могат да преподават своите отговорности през целия живот

Дума от Verywell

Производителността е житейско умение, което може да бъде от полза за децата по много начини. Доброто управление на времето, способността да се фокусирате и упорствате през предизвикателствата и силната емоционална регулация са част от производителността. Също така е от решаващо значение децата ви да знаят, че е добре да си почивате понякога и че не е нужно да са продуктивни 24/7. Можете да научите децата си как да бъдат по-продуктивни по много малки начини. Развиването на тези навици ще им помогне да се подготвят за по-щастлив и по-успешен живот.

5 начина да отгледате независим тийнейджър и отговорен възрастен