Въпреки че стриите са сравнително безобидни и много често срещани, много от нас искат да могат спират появата им по време на бременност .

Стрии , известни също като striae gravidarum, са белези, които се появяват, когато кожата ви се разтяга по-бързо от обикновено.

Докато някои носят с гордост белезите си, които създават бебета, други се чувстват самоуверени за тях. Бързото разтягане на кожата също може да бъде неудобно, добавяйки още нещо към нарастващия ви списък с болки и болки при бременност.

Ако искате да предотвратите появата на стрии, поддържането на кожата ви хидратирана, така че да може да се разтяга, без да се счупи, е най-добрата ви защита. Може да не е възможно да ги премахнете напълно, но можете да намалите стриите.

Свързахме се с двама дерматолози, за да разберем повече за това защо се появяват стрии и какво да направим, за да намалим появата им.

Защо получаваме стрии?

Получаваме стрии, когато тялото ни расте твърде бързо, за да може кожата ни да се справи. „Това причинява счупване на еластичните влакна точно под повърхността на кожата“, обяснява Ейлин Мари Вергара-Виянгко , д-р, клиничен дерматолог и изследовател.

Когато кожните влакна се счупят, се образува нов колаген, който замества увредените части, който е по-малко твърд и еластичен. „Новият колаген може да има различна текстура, което води до надигнати или вдлъбнати белези“, казва Денди Енгелман, доктор по медицина, FACMS, FAAD, сертифициран козметичен дерматолог и хирург на Moh в клиника Шафер.

Д-р Вергара-Виянгко посочва, че стриите са много чести по време на бременност, време, когато трябва да натрупате тегло за относително кратък период. И както обяснява д-р Енгелман, стриите са белези, което означава, че не можете да ги накарате да изчезнат напълно.

Колко вероятно е да получа стрии, когато съм бременна?

Стриите са доста чести по време на бременност, като около 90% от жените ги виждат по време на бременност, според д-р Вергара-Виянгко. Генетиката също играе роля, така че ако майка ви ги е имала, е по-вероятно да ги получите и вие. По-млади майки са склонни да получават повече стрии, вероятно защото кожата им е по-стегната.

Според д-р Енгелман повечето жени започват да виждат стрии в края на втория си триместър. „Някои жени започват да виждат стрии дори по-рано, а някои може изобщо да не получат стрии. Стриите зависят от тялото на всяка отделна жена и от това как расте по време на бременност.

Цветът на вашите стрии може да варира в зависимост от тена на кожата ви. „Ако имате по-светъл тен, ще имате склонност да развиете розови стрии. [Тези с по-дълбок] тон на кожата са склонни да получават стрии, които са по-светли от тена на кожата им“, казва д-р Вегара Виянгко.

Стриите могат да се появят по различен начин върху кожата поради възрастта и тежестта на петното. „По-новите белези обикновено са по-тъмни, докато по-старите може да са по-избледнели“, отбелязва д-р Енгелман.

Как проактивно да запазите стрии в залив

Хидратацията е най-добрият приятел на кожата ви, ако искате да се опитате да предотвратите или сведете до минимум стриите, защото е по-малко вероятно овлажнената кожа да се счупи, когато се разтегне.

Пиенето на много вода, за да останете хидратирани, и използването на овлажнител, докато спите, може да помогне на кожата ви да остане еластична, съветва д-р Енгелман.

Честото овлажняване на зоните, които са изложени на риск от развитие на стрии, като стомаха, гърдите и краката, също ще помогне, добавя д-р Енгелман.

Д-р Енгелман препоръчва нанасянето на множество продукти върху предразположените зони, което създава ефект на наслояване. Резултатът е повече защита и хидратация, според дерматолога. Тя препоръчва Bi-Oil и Palmer's Cocoa Butter като продукти, които да опитате.

Съвет за безопасност

Някои съставки, открити в продуктите за предотвратяване на стрии, не са безопасни за употреба по време на бременност или по време на кърмене. Избягвайте продукти, съдържащи следните съставки:


  • ретинол стяга кожата и увеличава клетъчния оборот, което е чудесно за намаляване на стриите, но може да навреди на плода или кърмачето.
  • Освобождаващи формалдехид и формалдехид „Те са свързани с рак, както и с други проблеми с нервната система, включително болка в гърдите, затруднено дишане и други“, предупреждава д-р Енгелман.
  • Честит Рожден ден, които всъщност се намират в хранителни източници повече от продукти за локално приложение, като цяло е установено, че са безопасни. Има риск от дразнене при чувствителни типове кожа и те се изследват за евентуално влияние върху ендокринната система.
  • фталати спомагат за стабилизиране на формулите на козметични продукти, но са свързани със загуба на бременност и гестационен диабет. „Избягвайте съставки, завършващи на фталат“, съветва д-р Енгелман.

Действат ли наистина кремовете за стрии?

Анекдотични доказателства за кремове, масла и мехлеми за стрии са лесни за намиране, но наистина няма много научни доказателства, че те работят. Това, което знаем, е, че предотвратяването на стрии е много по-правдоподобно от лечението им, след като вече са се образували.

Правилното прилагане на продукти може да направи голяма разлика в това дали те работят за вас. Д-р Енгелман предлага следните съвети за предотвратяване на или намаляване на стрии :

  1. Започнете да овлажнявате веднага щом разберете, че сте бременна .
  2. Ако вече са започнали да се появяват стрии, лекувайте ги незабавно, за да им дадете по-малко време за развитие и потъмняване.
  3. Нанесете няколко капки масло или няколко капки крем.
  4. Овлажнявайте стомаха, гърдите, краката или където и да е другаде по тялото си, за което знаете, че има тенденция да расте, когато наддавате на тегло. Нанесете продукта директно върху всички съществуващи стрии.
  5. Нежно масажирайте продукта в кожата си с пръсти, като използвате кръгови движения, за около 30 секунди.
  6. Повторете два или три пъти на ден през цялата бременност и през трите месеца след вас раждам .

Лечение на стрии

Не можете да накарате стриите да изчезнат напълно, но можете да намалите появата им. След като вече не сте бременна или кърмите, можете да се консултирате с дерматолог, за да видите кои процедури могат да работят за вас. Понякога преминаването на повече от едно лечение работи най-добре.

Химичен пилинг

Химическият пилинг включва прилагане на безопасни за кожата киселини върху кожата, за да се отстрани горният слой на кожните клетки и да се разкрият по-нови кожни клетки. „В зависимост от силата или нивото на химическия пилинг, има различни видове киселини, които се използват“, казва д-р Енгелман. „Често химикали като алфа-хидрокси киселина (AHA), бета-хидрокси киселина (BHA), гликолова киселина, ретиноева киселина, салицилова киселина, млечна киселина и други се използват по време на пилинг.

Силата на киселините в кората влияе върху времето на престой, което може да изпитате. „Ако получите лек химически пилинг, може да изпитате малко или никакво престой, въпреки че се препоръчва да стоите далеч от слънцето няколко дни след това. Ако вашият химически пилинг е по-силен, това може да ви остави до една до две седмици престой“, обяснява д-р Енгелман.

Химическият пилинг помага за намаляване на появата на стрии и обикновено се извършва от дерматолог. Въпреки това те не са окончателно решение. „Лечението не прониква достатъчно дълбоко, за да бъде много ефективно при премахване на стрии самостоятелно“, отбелязва д-р Енгелман.

Лазерна терапия

Лазерната терапия използва концентрирани лазери за възстановяване на кожата и стимулиране на растежа на колаген под кожата. „Тъй като лазерите са толкова прецизни, те са в състояние да третират проблемните зони, без да увреждат околните участъци от кожата“, обяснява д-р Енгелман.

Лазерите, които често се използват за стрии, аблативните лазери CO2 и Erbium YAG, причиняват малко или никакъв престой. „Времето за възстановяване може да продължи от нула до няколко дни“, казва д-р Енгелман. Лазерната терапия не е безболезнена, но трябва да усетите не повече от леко убождане.

Микродермабразио

Микродермабразиото е процедура, при която се използва инструмент с абразивна повърхност за ексфолиране на горния слой на кожата. Не е болезнено, но може да се почувства леко неудобно, като шкурка да се трие в кожата ви.

Д-р Енгелман казва, че микродермабразиото е минимално инвазивно и може да се направи в офиса без престой. „Кожата ви може да е зачервена няколко часа след процедурата и е най-добре да стоите на слънце за няколко дни, тъй като кожата ви ще бъде чувствителна“, обяснява тя.

Това лечение в кабинета може да се извърши бързо, но също така не е значително или дългосрочно решение за изчезване на стриите, посочва д-р Енгелман.

Микрофокусиран ултразвук

Ултразвук не са само за измерване на вашето бебе и установяване на пола . Тези машини могат също да насочват звукови вълни към насочена област, за да разширят кръвоносните съдове. „[То] подобрява циркулацията и дренажа и по този начин подтиква тялото да се самовъзстановява“, обяснява д-р Енгелман.

Това лечение е било успешно в намаляването на появата на стрии без големи рискове или опасения за безопасността.

Радио честота

Радиочестотните процедури изпращат радиочестотни вълни дълбоко в кожата, за да стимулират производството на колаген. Радиочестотата е вид енергия. Енергията се превръща в топлина, когато тези вълни се изпращат в кожата ви, което насърчава производството на колаген.

„Това е по-ефективен метод за лечение на стрии в сравнение с ексфолирането, тъй като активно стимулира колагена да запълни белезите отвътре навън“, казва д-р Енгелман. „Процедурата е безболезнена, но може да почувствате затопляне на фокусните точки.“ Няма престой. Радиочестотата е относително безопасно и ефективно лечение с минимални странични ефекти.

Дума от Verywell

Фактът, че тялото ви може да поддържа развиващо се човешко същество, е невероятно постижение. Може да е лесно да се захванете с нежеланите странични ефекти на бременността, но може да бъде полезно да се опитате да почетете и уважавате тялото си повече, отколкото психически да го разрушите. Опитайте се да мислите за вашите стрии като символ на това, на което тялото ви е способно.

Как йога може да помогне за поддържане на здравословна бременност