Споделянето на новините за вашата бременност обикновено е радостен момент. Въпреки това, да кажете на приятелка с безплодие, че сте бременна, е малко по-сложно и в крайна сметка може да се почувствате стресиращо и за двамата. Може би вече знаете колко трудно може да им бъде да научат за бременността на други хора. Колкото и да сте развълнувани, може също да се страхувате да споделите новините с любим човек, който се занимава с борби за плодовитост.

Този разговор може да бъде още по-труден, ако сте имали безплодие заедно, тъй като може да имате такова вината на оцелелия . Но има начини да разгледате тази тема тактично, които ще отпразнуват добрите ви новини, като същевременно почитат болката или стреса, които може да предизвика за вашия приятел.

Не пазете бременността си в тайна

Отначало може да изглежда защитно и по-лесно да не кажете на приятеля си с безплодие, а да кажете на другите. Въпреки това е много вероятно да има обратен ефект. Те може да разберат от някой друг и да се почувстват наранени, че не сте им казали. Уверете се, че вие ​​сте този, който ще им кажете за новата си бременност, за да не го чуят през лозата.

Какво е плодовитост?

Оставете подробности и съвети

Да чуеш за бременността на приятел често е трудно, когато изпитваш безплодие. Да слушаш как приятел говори за това колко лесно или бързо е заченал вероятно е по-лошо. Ако не сте планирали бременността си или се е случила бързо, пропуснете тези подробности. Всичко, което ще направи, е да им напомни за собствените им борби.

Освен ако вашият приятел не ви помоли, избягвайте да споделяте съвети относно опитите за забременяване, особено ако не сте се борили с безплодието. Както вече знаете, вашият приятел прави всичко възможно. Най-вероятно те вече проучват и се учат как могат да подобрят плодовитостта си и какво възможности за лечение може да имат.

Получаването на съвет за плодовитост от вас в момента може да се почувства обидно. Може да се почувствате така, сякаш намеквате, че не „полагат достатъчно усилия“. Дори и да сте се борили с безплодието, устоявайте на желанието да давате непоискани съвети .

Оставете малко пространство и време

Вашият приятел ще иска да се зарадва за вас, но е нормално първата им реакция да бъде сърдечна болка и завист. Става дума за тяхното чувство на загуба и разочарование. Позволете им пространство и разрешение да имат тези чувства и не забравяйте, че тяхната тъга не е за вас. Това е ключът към да си добър приятел на някой, изправен пред безплодие.

В зависимост от обстоятелствата можете да изберете да споделите новините си по имейл или текстово съобщение, което дава време на вашия приятел да обработи новините, преди да отговори. Ако им кажете лично, те може да почувстват, че трябва да имат смело лице за вас. Това не им дава пространство да усетят това, което трябва да почувстват.

Или, ако решите да им кажете лице в лице, не забравяйте да го направите в спокойна обстановка. Например, като им кажете на Вечеря за Деня на благодарността не е страхотна идея. Да споделяте новините си в средата на работния ден вероятно също не е добра идея. Среща на кафе, може би след работа или през уикенда, може да е по-добро време, по-малко напрегнато, за да ги уведомите.

Да им дадете разрешение да усетят чувствата си може да означава просто да кажете: „Знам, че това може да ви е трудно да чуете“. Тези думи могат да бъдат страхотен източник на утеха. Вашият приятел може да се почувства виновен за всякакви негативни чувства, които може да има, и тези думи ще го уверят, че е добре да се чувстват разстроени заедно с това да се радват за вас.

Разбира се, никой не се нуждае от разрешението на друг човек, за да има своите чувства. Но да знаете, че разбирате, може да осигури огромно облекчение.

Уведомявайте преди големи съобщения

Голямото съобщение за бременност може да бъде забавно и креативно. Хората публикуват загадъчни, подобни на пъзели публикации в социалните медии или споделят подли (и често записани) съобщения на семейна вечеря, като поставяне на кок във фурната заедно с положителен тест за бременност.

Този вид съобщение може да бъде болезнено за приятел с безплодие. Това е особено вярно, ако сте близо. Получаването на новини чрез социалните медии може да навреди. Получаването на новините на семейно събитие може да бъде неудобно, тъй като човекът може да бъде хванат неподготвен и без място да се справи с чувствата си.

Все още можете да планирате подробно обявление - просто предупредете приятеля си. Позволете им да научат първи и да ги уведомите за вашите планове за съобщението, за да могат или да го избегнат, или да са готови за него.

Друга грешка, която хората често правят, е да не поканят своите безплоден приятел или роднина за бебешкия душ. Вярно е, че бебешките душове са често трудно за тези с безплодие , но да не си поканен също е болезнено. Вместо това ги поканете, но бъдете ясни, че не са длъжни да присъстват.

Поддържате връзка

За хората, борещи се с безплодие, може да се почувства, че техните приятели изчезват един по един в родителството, оставяйки ги зад себе си. Факт е, че бременността и ранното майчинство са непосилни и отнемат много време. Въпреки това поддържането на приятелството също е важно. Дори и да не можете да поддържате връзка толкова често, не спирайте да се обаждате напълно.

Ако се притеснявате да говорите само за бременността и бебето, опитайте се да си спомните всички неща, за които сте говорили преди да забременеете. Направете си списък, ако ви е от полза, така че, когато се обаждате, да не се бъркате за теми, които не са свързани с бебето, за да говорите.

Попитайте, вместо да предполагате

Да, чуването за сутрешно гадене и първите ритници може да бъде трудно в някои ситуации, но не във всички. Вашият приятел може да се оплаче от свой колега, който говори безкрайно за сутрешното си гадене, но може да се радва да чуе всичко за вашето. Така че, ако не сте сигурни колко подробности биха искали да чуят за вашата бременност, попитайте. По този начин можете да споделяте удобно.

Дума от Verywell

Неудобната бариера между бременни и безплодни приятелки не е преди всичко причинена от бременността, а от всички неизказани страхове и напрежение, които могат да растат в мълчание.

Бременната приятелка може да се притеснява да не нарани чувствата на приятеля си. Безплодната приятелка се чуди защо бременната приятелка не иска повече да говори с тях. Не е задължително да е така. Говорете за притесненията си, уведомете приятеля си, че ви е грижа и разбирате. И най-важното, не отпадайте от живота на приятеля си.

Справяне със стреса от безплодието