Ние независимо проучваме, тестваме, преглеждаме и препоръчваме най-добрите продукти. Здравните специалисти преглеждат статиите за медицинска точност. Научете повече за нашия процес . Ако купите нещо чрез нашите връзки, може да спечелим комисионна.

Посрещането на новородено във вашето семейство е толкова вълнуващо време. Ако решите да кърмете бебето си , книга за кърменето (или две или три) може да бъде толкова полезен ресурс. За всички нови родители кърменето изисква крива на обучение. Някои може да го сметнат за изключително предизвикателство, докато други по-малко. Така или иначе, никога не е лоша идея да получите солиден експертен съвет как да поемете това красиво ново задължение.

„Майките могат да научат много неща от решаващо значение за кърменето , като намиране на удобна и ефективна позиция, колко често да се хранят, заедно с други неща, като това, което е нормално или ненормално за изпражненията, наддаване на тегло и т.н.“, казва Ашли Георгакопулос , директор по кърмене на Motif Medical и сертифициран консултант по кърмене (IBCLC), който препоръчва четене на книга за кърменепредибебето пристига.

Поради различни причини, кърменето може да не е налична опция за всички. Докато книгите могат да бъдат елемент от арсенала на новия родител, в крайна сметка нахраненото бебе е най-доброто. Изберете какво работи за вашето бебе и вашето семейство. Книгите за кърмене, които изброяваме по-долу, бяха или бестселъри в своята категория, високо оценени от читателите, или препоръчани от специалист по кърмене. Както винаги, следвайте съветите на вашия педиатър, специалист по кърмене или друг медицински специалист.

Ето най-добрите книги за кърмене, налични за кърмещи родители.

Нашите най-добри избори „Кърменето стана просто“ в Amazon „Ръководство за кърмене на Ина Мей“ в Amazon „Lactivate!: Ръководство за потребителя за кърмене“ в Amazon „Спътницата на кърмещата майка“ в Amazon „Работата и кърменето станаха опростени“ в Amazon „Правете повече мляко“ в Amazon „Приключения в тандемната сестра“ в Amazon „Множествено майчинство: кърмене и грижа за близнаци или повече!“ в Amazon В тази статияРазгънете

„Кърменето стана просто: седем естествени закона за кърмещи майки“

Кърменето стана просто Преглед на Amazon Вижте на Bookshop.org Професионалисти
  • Осигурява позиции за кърмене

  • Учи как се отбива

  • Описва психическите/физическите ефекти от производството на мляко

Против
  • Предубеден срещу употребата на бутилка и формула

Считана за основно ръководство от мнозина, тази книга помага на родителите да разберат кърменето и да преодолеят често срещаните предизвикателства. Консултантът по кърмене Георгакопулос харесва тази книга, защото е „прекрасна разбивка от два IBCLC на как работи кърменето физиологично и как майките могат да го направят свой собствен, с отлична основа в изследвания, базирани на доказателства, което го прави надежден.' Изобилие от информация, тази книга е полезна от етапа на новородено през прехода към твърда храна.

„Ръководство на Ина Мей за кърмене: от водещата акушерка на нацията“

Ръководство за кърмене на Ина Мей Преглед на Amazon Вижте на Bookshop.org Професионалисти
  • Обсъжда пречките пред кърменето

  • Повишава увереността при кърмене на обществени места

  • Лични истории, разпределени навсякъде

Против
  • Част от информацията е остаряла

  • Кара някои родители да се чувстват виновни

Родителите, запознати с Ина Мей Гаскин, ще оценят нейния топъл, приветлив стил в това ръководство за кърмене. Консултантът по кърмене Ашли Георгакопулос казва на Verywell Family, че тази книга е „нежен, холистичен подход, основан на дългогодишен опит като акушерка“ и я препоръчва, особено на тези, които ценят стила на Ина Мей. Изпълнена с редица медицински факти, истории от реалния живот и полезни съвети, тази книга разглежда всяка тема по топъл, грижовен начин.

„Lactivate!: Ръководство за потребителя за кърмене“

Lactive!: Ръководство за потребителя за кърмене Преглед на Amazon Вижте на Bookshop.org Професионалисти
  • Смешен стил на писане

  • Подчертава значението на психичното здраве

  • Съвети за отстраняване на неизправности

Против
  • Информацията е твърде основна за някои

Отличен вариант за родители за първи път, тази книга предлага множество съвети, информация и помощ без преценка по грижовен начин. Кратко и просто, това ръководство има много цветни (и полезни) илюстрации, които го правят бързо четене, което е добре за уморени нови родители. Тази книга получава бонус точки за това, че е много забавна, така че не се изненадвайте, ако LOL.

„Придружител на кърмещата майка: книгата за кърмене, на която майките се доверяват, от бременност до отбиване“

Придружител на кърмеща майка Преглед на Amazon Вижте на Bookshop.org Професионалисти
  • Съвети за балансиране на работа и кърмене

  • Информация за следродилния период

  • Говори за съхранението на кърмата

Против
  • Не подкрепя за някои

  • Липсва приобщаващ език

Тази селекция е класика, която ще се хареса на някои болногледачи, докато други може да предпочетат по-съвременна книга. В своето 8-мо издание книгата е пълна с информация и отговаря на почти всеки въпрос, който може да има нов родител. Някои читатели може да намерят тона за осъдителен и може да бъдат отблъснати от начина, по който се обръща само към майките.

12-те най-добри книги за бременност за 2022 г

„Работата и кърменето станаха лесни“

Работата и кърменето станаха лесни Преглед на Amazon Вижте на Bookshop.org Професионалисти
  • Информация за стратегиите за изпомпване

  • Съвети за работещи майки

  • Използва изследвания, базирани на доказателства

Против
  • Липсва подробна информация

Толкова е полезно да имате книга, фокусирана върху кърменето за родителя, нает извън дома. Това ръководство предоставя всички основни неща, от които се нуждаят новите родители, независимо дали работят близо до дома, пътуват редовно, пътуват до работното място или работят от вкъщи. Базираните на доказателства прозрения ще бъдат полезни за всеки родител, докато се ориентират в предизвикателствата и ползите от работата, кърменето и грижата за бебето си.

„Правете повече мляко: Ръководството за кърмене за увеличаване на производството на мляко“

Правене на повече мляко Преглед на Amazon Преглед на Walmart Професионалисти
  • Обяснява как тялото произвежда мляко

  • Помага да се определят причините за ниско предлагане

  • Включващ, неосъждащ език

Против
  • Не е бързо ръководство за кърмене

Проблемите с доставките могат да бъдат супер стресиращи, така че е полезно да имате книга в библиотеката си, която говори за доставките на мляко. Ако се занимавате с този проблем, това изчерпателно, добре проучено ръководство може да ви спаси, тъй като се фокусира върху особености като дохранване, увеличаване на доставките, изцеждане, правене на повече мляко, за да се върнете на работа, грижа за бебе, хранене на близнаци, и още много. Оценяваме, че второто издание на тази книга прави усилие да включи кърмещи родители, които не се идентифицират като майки.

8-те най-добри помпи за кърма за 2022 г

„Приключения в тандемната сестра“

Приключения в тандемната сестра Преглед на Amazon Вижте на Barnesandnoble.com Професионалисти
  • Хумористично и подкрепящо

  • Не захаросва трудно решение

  • Информация, подкрепена от изследвания

Против
  • Може да ми послужат още съвети относно проблемите с кърменето

  • Не е полезно за многодетни родители

Ако откриете, че сте бременна и кърмите едновременно, тази книга със сигурност ще бъде вашият BFF, като ви дава възможност да прегърнете вашите възможности. С хумор и подкрепа, Flower съчетава медицински подкрепени изследвания и реалния живот на стотици други родители. Книгата нормализира тандемното кърмене и внася лекомислие в това, което може да бъде стресиращо време за нарастващото семейство.

„Множествено майчинство: кърмене и грижа за близнаци или повече!“

Множествено майчинство: Кърмене и грижа за близнаци или повече! Преглед на Amazon Вижте на Betterworldbooks.com Професионалисти
  • Подробна информация за графиците за хранене

  • Помага да се подготвите за многоплодно раждане

  • Съвети за хранене на бебета в NICU

Против
  • Предубедени срещу формулата

  • Няма включващ език

Родителите на многоплодни деца са изправени пред цял допълнителен набор от предизвикателства, когато става въпрос за кърмене, но те не са непреодолими! Показвайки всички видове съвети, изследвания и опит от реалния живот, тази книга е реалистично и полезно ръководство за многократно кърмене. В допълнение към основите на храненето, координирането на времето, позиционирането и други, книгата от лидер на La Leche League International разглежда проблеми, които имат новите родители, като различни стилове на хранене, хранене на бебе в отделението за интензивно лечение и много други.

10-те най-добри двойни колички за 2022 г

окончателна присъда

Най-добрата книга, която можете да изберете, е тази, която наистина ще прочетете! Ако знаете, че сте в конкретна ситуация (кратно раждане, бързо връщане на работа и т.н.), може да е полезно да прочетете книга, която нормализира ситуацията ви и предоставя конкретна подкрепа. За страхотно общо ръководство, „Кърменето стана просто: седем естествени закона за кърмещи майки“ ( вижте в Amazon ) е топла, подкрепяща книга, която се препоръчва от много експерти. Ако предпочитате по-хумористичен (но наистина полезен) прием, опитайте „Lactivate!: Ръководство за потребителя за кърмене“ ( вижте в Amazon ), за да можете да се смеете и да учите едновременно.

Как Избрахме

Проучихме най-продаваните и най-рецензираните книги по темата за кърменето, като използвахме отзиви на клиенти и отзиви от конкуренти, за да ни помогне да стесним този списък до най-полезните и най-лесните за четене. Погрижихме се да включим различни книги, които разглеждат специфични проблеми, пред които могат да се сблъскат различните видове кърмещи родители. Консултант по кърмене Ашли Георгакопулос , IBCLC, също ни посъветва за нейните фаворити.

Какво да търсите в книгата за кърмене

Книгата за кърмене понякога може да бъде по-полезна от интернет или лични съвети, тъй като родителите могат физически да държат книгата, да прелистват най-интересните теми, да оставят книгата (здравей, плачещо новородено) и лесно да вдигнат откъдето са тръгнали изключен. Но не всички книги за кърмене са за всички хора, така че ето какво да вземете предвид, когато избирате за себе си.

Вашите нужди

Борите ли се с определена част от кърменето или сте претоварени от целия процес? Ако кърмите почти надолу, но се борите с нещо като снабдяване с мляко, може би е най-добре да намерите книга, която се занимава с този конкретен проблем. Въпреки това, ако сте увлечени от емоциите си и имате нужда от допълнителни насоки, помислете за по-подробно ръководство.

„След като сме лишени от сън, разтревожени или дори спешни, наистина е трудно да приемем нова информация, която може да бъде приложима в нашата ситуация“, казва Георгакопулос. „Много препятствия, пред които сме изправени, могат да бъдат намалени или дори избегнати с добра основа в образованието за кърмене.“

Илюстрации

Помислете за намиране на книга с полезни снимки или илюстрации. Изображенията могат да бъдат полезни за прилагане на практиките, за които сте чели. Понякога една картина наистина струва хиляда думи.

тон

Ако търсите образователно съдържание, но и книга, която да облекчи притесненията си, може да искате книга с по-разговорен тон. Книга с лични анекдоти може да ви помогне да се почувствате овластени и разбрани, докато се движите през вашето пътуване да се научите как да кърмите.

И накрая, Георгакопулос напомня на новите родители, че макар книгата да е полезен инструмент, има ограничения.

„Ако има настоящ или предвидим проблем с връзката с кърменето и/или нещо, което показва здравословни проблеми, най-добре е да се свържете с професионалист възможно най-скоро“, казва тя.

често задавани въпроси

  • Колко често трябва да кърмя бебето си?

    Новородените бебета се нуждаят от поне осем до 12 хранения за 24-часов период. Вие ще искате да нахраните новороденото си, когато то сигнализира, че е гладно, но също така трябва да наблюдавате часовника, защото малките бебета не винаги сигнализират достатъчно често и може да спят през времето за хранене. Храненето на всеки два до три часа през деня и не по-дълго от всеки четири часа през нощта ще гарантира, че бебето ви получава достатъчно мляко и ще ви помогне да изградите добро количество мляко. Това означава, че може да се наложи да събудите бебето си, за да го нахраните.

  • Боли ли кърменето?

    Кърменето не трябва да е болезнено, но намирането на правилната позиция и метода за засукване на бебето може да отнеме известно време. Може също да изпитате известна нежност в началото, докато вие и вашето бебе се учите.

    Ако изпитвате силна болка или имате много трудности да накарате бебето да засуче, свържете се с вашия доставчик на здравни услуги или сертифициран консултант по кърмене. Може да успее да види какъв е проблемът и да ви помогне да започнете да кърмите удобно.

  • Колко време продължава кърменето?

    Кърменето се препоръчва като единствен източник на хранене през първите шест месеца от живота на вашето бебе. Препоръчва се да продължите да кърмите една година или повече, като се добавят допълнителни твърди храни. След това можете да спрете всеки път, когато вие или вашето бебе не искате да продължите.

Защо да се доверите на Verywell Family

Мая Полтън е бивш маркетинг мениджър и настоящ писател на свободна практика, който обхваща храна, дом и родителство. Тя също е майка на 11-годишен син, 8-годишен син и 4-годишна дъщеря. Мая прочете няколко книги за родителство, но нямаше конкретна за кърменето. С първото си бебе тя беше готова да излезе от къщата и отиде в лична група за подкрепа на кърменето, когато синът й беше на 4 седмици. Тя все още изпраща съобщения всеки ден на някои от приятелите, които е срещала в тази група, пътува с тях и семействата им и не може да повярва, че са се срещнали с извадени цици.