Когато децата достигнат 10-годишна възраст, мнозина ще започнат да мислят за себе си като за почти тийнейджъри . Докато някои 10-годишни деца ще започнат да изглеждат и да се държат по-зрели, други ще останат по-детски, както физически, така и емоционално.

„Десетгодишните са нови юноши. Телата и мозъците им преминават през тези огромни промени“, обяснява д-р Ализа Пресман, асистент клиничен професор по педиатрия и психолог в детската болница Mount Sinai Kravis в Ню Йорк. Тази трансформация може да бъде стряскаща за родителите и обезпокоителна за децата им, казва д-р Пресман.

Въпреки това, независимо на колко години изглеждат или изглеждат, не забравяйте (дори и да го правят), че те все още са деца, нуждаещи се от родителска подкрепа и напътствия. Всъщност те може да се нуждаят от родителите си повече от всякога. Да си на 10 е всичко за промяна. Техните тела, хормони, емоции, социални кръгове и умения са в движение тази година. Това е период на монументален преход, който може да предложи предизвикателства и наслади, когато децата започват да възприемат подхода на дванайсетте години.

Основни етапи в развитието на детето на 10 години

Илюстрация от Емили Робъртс, Verywell

10-годишен език и когнитивни етапи

За много деца фазата на развитие около 10-годишна възраст е пълна с учене и бърз когнитивен растеж. Точно пред очите ви може да изглежда, че вашето дете разцъфтява от малко дете в много по-голямо с възникващи умения за критично мислене, огромен напредък в академичното обучение, стремеж към независимост, нарастващ социален живот и много за казване. Те също така започват да осъзнават по-добре гледните точки на другите и как те се отнасят към своите.

Езикови умения

Родителите може да забележат, че около 10-годишна възраст децата започват да мислят и звучат почти „пораснали“. Децата на тази възраст са на прага на юношеството и имат езикови умения и познавателна способност да събира информация и да формулира добре организирани мнения и мисли. Като такива, много 10-годишни деца могат да бъдат ефективни събеседници на вечеря и на социални събирания, способни да изразяват мислите си по текущи събития, книги, музика, изкуство и други теми.

„Включете вашето 10-годишно дете в неговите умения за критично мислене“, казва д-р Пресман. На тази възраст те могат да допринесат със своите идеи, решения и планове. „Те могат да измислят пътна карта за нещата, които искат да правят. Вашата работа като болногледач е да слушате, да предлагате насоки, когато бъдете помолени, и да помагате за популяризирането на тяхната агенция.

На този етап уменията за четене преминават към четене и наслаждаване на по-сложни и по-дълги книги с глави и други текстове. Те могат да научат понятия като метафори и сравнения и ще продължат да срещат по-трудни думи от речника. Те ще могат да анализират истории, да предлагат критика и способността им да мислят логично ще стане по-изразена. Децата на тази възраст също ще могат да пишат убедителни есета и да аргументират гледни точки и мнения с повече увереност и организираност.

Академични умения

Ученето се ускорява значително в пети клас докато децата се подготвят за годините в средното училище. Именно в пети и шести клас децата започват да се справят с по-сложни материали по математика, четене и други предмети. „10-годишните са на прага да влязат в гимназията и са склонни да са много в това мислене за тийнейджъри, пресичат се като деца и се превръщат в тийнейджъри“, казва Моли Гревс Расте , MD, MPH, педиатър в детската болница в Сиатъл.

По математика може да се очаква от петокласниците да работят с дроби, да усъвършенстват уменията за умножение и деление и да научат по-сложни геометрични понятия. Можете да очаквате вашите петокласник да учи понятия като симетрия на формите, как да се използват формули за изчисляване на площта и обема на формите и евентуално започване на ранна алгебра. Вашето 10-годишно дете ще започне да практикува повече умствени математически умения и все повече ще може да използва логиката и абстрактното мислене за решаване на словесни математически задачи.

При изучаване на други предмети, като история или социални проучвания , 10-годишните деца ще разширят своите изследователски умения и ще използват ресурси като библиотечни книги и уебсайтове за училищни проекти и презентации. Нетърпеливите за учене петокласници ще се радват не само да събират своите изследвания, но също така ще се насладят на изработването на своите мисли и хората да оценят работата им.

Вашето 10-годишно дете ще премине към по-голяма независимост в управлението и организирането на училищната работа и домашните, изисквайки по-малко надзор от родителите.

интереси

Много 10-годишни деца обичат да тичат, да карат колело, да се пързалят, да скачат на батут, да плуват и да спортуват. Те могат да се наслаждават на отборни спортове или индивидуални дейности, или да се занимават повече с изкуство, музика, занаяти, четене или излизане сред природата. Вашето дете може да следи любимите си спортни отбори и да знае всички подробности за любимите си телевизионни програми. В този момент те също започват да са наясно с популярни певци и групи, както и за любимите им знаменитости.

Повечето 10-годишни деца обичат да използват електрониката. Ако все още нямат такъв, има вероятност да искат да имат телефон. Те често се интересуват от правене на снимки с цифрови фотоапарати или може да им хареса да играят видео игри.

Езиков и когнитивен контролен списък

  • Развиване на по-голяма независимост
  • Имат по-голям обхват на вниманието и често могат да прекарват дълги периоди от време, работейки върху дейности, които им харесват
  • Да се ​​научим да използваме добра преценка
  • Може да изпита предизвикателства в училище
  • Проявява интерес към спортни отбори, социални медии или поп култура
22-те най-добри играчки за 10-годишни за 2022 г

10-годишни етапи на движение, ръка и пръсти

На този етап телата на 10-годишните започват да растат и да се променят бързо. Някои деца вече преминават през пубертета, докато други може да отнеме още година или две, за да започнат. „Важно е да запомните, че не всички деца се развиват с еднаква скорост“, казва Джейкъб Шеф, DO, педиатър от Providence Health в Портланд, Орегон. „На тази възраст може да започнете да виждате как някои деца изглеждат и се държат по-зрели, в сравнение с други на същата възраст, които все още изглеждат по-детски, както физически, така и емоционално.“

Въпреки това, много деца ще започнат да изпитват големи скокове в растежа, докато достигнат пети клас. Момичетата са склонни да се развиват и растат с по-бързи темпове. Те може внезапно да се окажат над момчетата на същата възраст и много от тях започват да развиват пъпки по гърдите. Някои може дори да започват менструацията си.

За разлика от тях, много 10-годишни момчета може би едва започват да показват това признаци на пубертет , докато други ще трябва да изчакат, докато станат на 11, 12 , или дори 13 . Това несъответствие в растежа може да създаде дискомфорт при много деца, или защото растат твърде бързо, или не достатъчно бързо.

„Десет е чудесно време да започнете процеса на разговор за пубертета, сексуалността и телата им“, казва д-р Пресман, който предлага да се говори за тези неща, преди тези промени да се случат. Например, можете да говорите за получаване на срамно окосмяване, започване на менструацията и използване на продукти за менструална грижа.

Често децата на тази възраст стават по-загрижени за поддържането, облеклото, външния вид и приемането от връстниците си. Те изпитват големи промени както в хормоналния, така и във физически. Обичайно е на тази възраст да започнете да проявявате романтичен интерес към други деца, както и да изследвате полова идентичност и сексуалност.

„С ранните етапи на пубертета ще започнете да виждате нарастващи болки или мускулни крампи“, казва д-р Шеф. Освен това много деца на тази възраст са много физически активни и някои започват да участват в по-строги спортни програми, което ги излага на риск от „наранявания при прекомерна употреба“, отбелязва педиатърът. Тези наранявания се случват поради повтарящи се действия, като например хвърляне на бейзболна топка или многократно скачане, поставяйки прекомерен стрес върху нарастващите им кости.

Сънят е много важен за децата от всички възрасти, но особено когато децата преминават през толкова много физически и емоционален растеж. Не забравяйте, че въпреки че 10-годишните често се държат по-зрели, те все още се нуждаят от ранно лягане. Децата на тази възраст трябва да спят между 9 и 12 часа всяка нощ.

Контролен списък за физически етапи

  • Започва да показва признаци на пубертет като мазна кожа, повишено изпотяване и растеж на космите в областта на гениталиите и под мишниците
  • Демонстрира подобрена пъргавина, скорост, координация и баланс
  • Изпитва повишаване на координацията на малките мускули.

10-годишни емоционални и социални етапи

На 10-годишна възраст децата развиват по-добро усещане за това кои са в света. Мнозина се подготвят за началото на средното или прогимназиалното училище и се подготвят да се ориентират в нови социални условия.

Справяне с промените в пубертета

Където и да е детето ви в пубертета, преходът към юношеството може да предизвика множество емоции: вълнение, несигурност, трепет и смущение. Те също може да имат много въпроси и може да не знаят къде да получат точни отговори. Децата често търсят приятелите си все повече и повече и влагат много енергия в социалния си живот. Въпреки това, децата все още искат одобрението и напътствията на родителите си. Десетгодишните са склонни да се чувстват много близки със своите родители, братя и сестри и разширено семейство.

„С увеличаването на самосъзнанието и вниманието, което се отделя на връстниците, различните темпове на развитие могат да доведат до самосъзнание относно тяхното „прекалено бързо“ или „недостатъчно“ растеж“, казва д-р Шеф.

Емоционална интелигентност

На 10-годишна възраст можете да очаквате детето ви да има по-сложни чувства и да има повече контрол над емоциите. Въпреки това, понякога може да се затрудняват да ги държат под контрол. Може да ги видите как стават по-умели да се справят с конфликти и да договарят решения с приятели. В същото време може да видите известна нестабилност в техните приятелства, чувства и интереси. Може да имат чести кавги с братя и сестри, особено с по-малки братя и сестри.

Десетгодишните имат подобряваща се способност да усещат емоциите на другите и да четат езика на лицето и тялото.

Как да преподавате приобщаване, за да предотвратите тормоза

Разширяване на социалните умения

Десетгодишните често се справят ежедневно с клики като вътрешен човек, аутсайдер или и двете. На 10 години децата може да станат много привързани към тях приятели . Други приятелства обикновено се основават на взаимни интереси, а не на близки, лични чувства. Партньорски натиск може да играе голяма роля в социалните взаимоотношения на повечето 10-годишни деца. На тази възраст децата ще имат търпение да се впишат, като носят правилните дрехи, слушат правилната музика или харесват и не харесват едни и същи неща.

На 10 години социалните умения се развиват бързо и децата се приспособяват към това, което техните приятели мислят, казват и правят. Приемането от групата на връстниците е критична стъпка, която изглежда има силен ефект върху следващото ниво на развитие. Лошото приемане от връстници на 10-годишна възраст е силен предиктор за поведенчески и емоционални проблеми в юношеството.

Социални умения, за да започнете да учите детето си

Стрес

Друг фактор, който може да играе роля в промените в настроението, е стрес че типичното 10-годишно дете може да е под, докато се опитва да се справи с всички физически промени и други промени в живота си. 10-годишно дете може да се опитва да бъде в крак с все по-трудната училищна работа, да работи, за да се впише и да общува с приятели, да се справя с притока на хормони и да се справя с физическите преходи при израстването. Понякога дори деца на тази възраст отказват да ходят на училище.

Контролен списък за социални и емоционални етапи

  • Възхищава се и имитира по-възрастните младежи
  • Приема ли родителски/семейни вярвания
  • Започва да се съмнява в авторитета
  • Обича да създава тайни кодове, игри и пароли с приятелите си
  • Предпочита да работи в групи и се радва на съвместни дейности

Други важни събития за вашето 10-годишно дете

Децата на тази възраст също може да започнат да наблягат повече на външния вид и може да искат да се впишат и да се съобразяват с връстниците си повече, отколкото преди. Проблеми с образа на тялото също могат да се развият на тази възраст при някои деца.

Бъдете добър модел за подражание, когато става въпрос за образ на тялото, физическа активност и самоприемане. Избягвайте да правите коментари, които критикуват собственото ви тяло (като например да се наричате „дебел“) и дайте пример за здравословни хранителни навици .

Можете да очаквате да видите повишено желание за поверителност при децата на тази възраст. Десетгодишните деца стават все по-наясно с телата си и е по-вероятно да искат уединение, когато се къпят и обличат. Те също така са по-склонни да обръщат внимание на неща като дрехи и прически и какво мислят и носят техните приятели.

„Едно от най-важните неща, които 10-годишните се опитват да развият, е повече автономия“, казва д-р Гроу. Те са в състояние да поемат повече отговорност, включително да се справят самостоятелно с повече неща като домакинска работа, училищна работа и да използват разумно времето си. Те все още често ще се нуждаят от надзор с някои задачи, но е важно да подкрепим тяхната възникваща автономия, като им позволим да поемат нови предизвикателства, когато са в състояние да го направят.

Как да помогнете на вашето 10-годишно дете да учи и расте

Култивирайте връзката си родител-дете, като прекарвате качествено време с детето си и го слушате толкова или повече, колкото говорите. Нека знаят, че ги обичате и цените независимо от всичко, казва д-р Пресман. Бъдете тяхното безопасно място за споделяне на своите триумфи и предизвикателства. — Твоята мантра трябва да бъде всички чувства са добре дошли , всички поведения не са такива“, казва д-р Пресман. Така че, оставете ги да излязат и да бъдат ядосани или тъжни, но все пак очаквайте разумно поведение и последвайте свързаните с това последствия, ако е необходимо.

Имайте домашни правила с определени последствия за нарушения. „Уверете се, че предлагате разумни последици и не реагирате прекалено, като същевременно се придържате към своето правило“, казва д-р Пресман. Говорете с детето си какви цели иска да постигне и свободите, които биха искали, предлага д-р Пресман. Сключете споразумения за това какво трябва да направят, за да постигнат тези цели. „Винаги помнете, че ако не изпълнят, можете да отнемете привилегията и да преоцените след няколко месеца.“

Позволете на детето си да има малко уединение с приятели. Провеждането на лични разговори и споделянето на тайни е социално подходящо на тази възраст и може да бъде важно за здравословното развитие на вашето дете. Дайте им пространството, от което се нуждаят, за да изградят тези социални връзки и се опитайте да приемат лично тяхната нарастващата автономия, казва д-р Гроу.

„Около 10-годишна възраст има промяна към повече влияние от връстниците, по-голяма чувствителност към това как изглеждат и как се възприемат. Те искат да се предпазят от срам пред връстниците си и често намират родителите за смущаващи“, обяснява д-р Гроу. „Подкрепете ги в тяхната зараждаща се независимост, като същевременно им осигурите скелето и насоките, за да им помогнете да се научат как да се адаптират към предстоящите промени в живота си.“

Като родители се стремете да осигурите подкрепа за автономност, съветва д-р Пресман. „Оставете детето си да прави това, на което е способно, да го напътства и подкрепя за нещата, които почти могат да направят, и да го научи на това, което все още не е готово да направи самостоятелно.“

Настройте детето си за академичен успех, като насърчавате добрите навици за учене. „Ако са в състояние сами да го направят, нека. Но ако те са напълно в загуба, тогава трябва да им дадете повече подкрепа“, предлага д-р Пресман.

Ако се затрудняват, може дори да седнете до тях, за да ги научите, но никога не вършете работата им вместо тях, казва д-р Пресман. Вместо това може да помогне за установяване на време за домашна работа и определено място за домашна работа. Създайте правила, като например без телевизия по време на домашна работа, които ще помогнат на детето ви да успее.

Учете детето си как да се справим с неприятните емоции , включително фрустрация, гняв, разочарование, вина, тревожност, тъга и скука, съветва д-р Гроу. Помогнете им да назоват и да говорят за чувствата си и предложете идеи за това как да се справят, като внимание, упражнения, изпускане на въздух, мозъчна атака за възможни решения, йога или обаждане на приятел.

Допълнителни съвети за родителство

  • Бъдете мили и любящи, но също така имайте твърди очаквания
  • Слушайте детето си
  • Моделирайте поведението и уменията, които искате да видите
  • Използвайте естествени последици

Как да защитите вашето 10-годишно дете

Тъй като вашето 10-годишно дете расте в зрялост, естествено е то да придобие повече отговорност и автономия. Все пак те се нуждаят от родителски надзор, за да бъдат в безопасност, казва д-р Гроу. Не забравяйте да знаете кои са техните приятели, какви видеоигри, социални медии и филми гледат и къде се намират по всяко време. Позволете им да изпробват по-големи свободи, като по-късно лягане или ходене до къщата на приятел, но бъдете готови да се отдръпнат, ако нещата не вървят добре или се нуждаят от повече надзор.

„Социалните медии са идентифицирани като скорошен феномен, който, въпреки че е предназначен да има положително въздействие върху живота на хората, всъщност може да доведе до това, че потребителите се чувстват по-зле за себе си“, казва д-р Шеф. Така че, не забравяйте да наблюдавате използването на социалните медии от вашето дете, както и достъпа им до интернет като цяло.

Говорете с детето си за натиска от връстници, променящото се тяло, психическо здраве, здравословни навици за сън, питателна храна, социални медии и други социални проблеми. Кажете им, че винаги сте до тях, за да говорят за всичко.

Кога да бъдете загрижени

Типично за 10-годишните е понякога да изпитват капризност или да имат проблеми с регулирането на емоциите си, особено след началото на пубертета. Ако пристъпите на лош нрав на вашето дете са мимолетни и се случват само от време на време, вероятно няма за какво да се притеснявате, казва д-р Гроу. Но ако детето ви стане прекалено емоционално, оттеглено, агресивно или има гневни изблици, които пречат на взаимоотношенията им, това може да е знак за по-голям проблем, като депресия или тревожност.

Ако видите промени в поведението или личността, като например проблеми със съня или храненето или нежелание да ходите на училище, например, говорете с педиатъра или учителя на детето си, съветва д-р Гроу.

Децата на тази възраст също се развиват физически с различна скорост. Ранният или късният пубертет, особено при момичетата, може да доведе до особено висок риск от проблеми с образа на тялото и хранителни разстройства. Винаги подчертавайте значението на здравето и функцията пред външния вид, казва д-р Пресман. Ако забележите проблеми около храната, упражненията или негативния образ на тялото, свържете се с техния педиатър или терапевт за помощ и насоки.

Ако се притеснявате, че детето ви не се развива както трябва, започнете, като си напомните, че сега е време на преход за 10-годишно дете. Няма определено място за това къде трябва да бъде вашето дете. Докато някои ще си играят с грим, социални медии и спорт, други може да са щастливи да играят с кукли или да четат комикси, казва д-р Гроу. И двамата са добре и напълно здрави.

Ако все още се притеснявате, че детето ви изостава, говорете с вашия педиатър. Те могат да оценят развитието на вашето дете и да ви насочат към подходящия специалист, ако е необходимо.

Дума от Verywell

10-годишна възраст е време на големи, понякога прекрасни, понякога неравни преходи за вашето дете. Стремете се да подкрепите детето си, като поддържате линиите на комуникация отворени и правите качественото семейно време приоритет. Доколкото детето ви расте и става по-независимо, то се нуждае и от подкрепата и структурата, осигурени у дома. Насладете се на това време на промяна за вашето дете, като същевременно бъдете там, за да предложите насоки и ограничения, когато е необходимо.

Tween родителски съвети (10-, 11- и 12-годишни деца)