Ключови заключения

  • Ражданията на близнаци и ражданията на млади майки са рискови фактори за следродилна депресия.
  • Симптомите на следродилна депресия са подобни на тези при други депресивни разстройства.
  • Да сте наясно с вашата семейна история, да знаете какви симптоми да търсите и да имате силна система за подкрепа може да намали риска от заболяването.

Майките над 40 години, които са родили близнаци, имат най-висок риск от следродилна депресия, според ново проучване, публикувано вСписание за афективни разстройства. Рискът от следродилна депресия също е по-висок за майките за първи път и раждащите родители на възраст под 25 години. Резултатите от проучването идват от отговорите на въпроси от проучването за чувствата и емоциите след раждането. Над 1 милион майки от целия свят участваха, което прави това проучване едно от най-големите по рода си.

„Мисля, че значението на това проучване наистина е, че то е голямо, междукултурно, междунационално и наистина става ясно, че, например, бременността с близнаци [водят] до по-висок риск от единична бременност . Младата възраст [също] очевидно е рисков фактор“, обяснява Дженифър Л. Пейн, д-р , водещ автор на изследването и директор на Изследователската програма за репродуктивна психиатрия в Медицинския факултет на Университета на Вирджиния.

Имам ли следродилна блус или следродилна депресия?

След раждането се развива следродилна депресия. „Следродилната депресия всъщност е най-честото усложнение при раждането и повечето хора не осъзнават това“, добавя д-р Пейн. Състоянието на психичното здраве причинява чувство на тревожност, тъга, безнадеждност и може да попречи на способността ви да изпълнявате ежедневни задачи. В Съединените щати една на всеки осем бременни се справя със симптомите на следродилна депресия.

Една от първите стъпки за справяне със състоянието е разпознаването на симптомите. Признаците на следродилна депресия включват изключителна тъга и чест плач, мисли за нараняване на себе си или бебето, малко енергия или проблеми с фокусирането и проблеми със съня. Експертите казват, че ако симптомите продължават повече от две седмици, трябва да се свържете с вашия доставчик на здравни услуги.

Какво установи проучването

Изследователи от Медицинския факултет на Университета на Вирджиния, Университета Джон Хопкинс и Flo Health използваха приложението Flo, за да разпространят проучването сред хора, които са родили. Над 1 милион жени от 138 държави отговориха на „Проучването след раждането“ между януари 2018 г. и април 2020 г. Жените отговориха на въпроси за тяхното настроение и емоционално състояние след раждането, като отговорите варират от „приповдигнато настроение“ до „изпитване на тревожност, раздразнителност , неудовлетвореност“ или „чувство безнадеждност и тъга“.

Приблизително 10% от жените на възраст от 18 до 24 години отбелязват симптоми на PPD и повече майки за първи път са имали симптоми, отколкото тези, които са родили преди това. Най-висок риск от следродилна депресия се наблюдава при тези с близначна бременност ; 15% са имали симптоми на следродилна депресия.

„Бременността с близнаци е по-вероятно да бъде сложна, а сложните бременности имат по-висок процент на следродилна депресия“, казва д-р Пейн. „Мисля, че има и психосоциални причини, поради които жените на възраст над 40 години с близначна бременност може да имат по-висок процент в това... когато сте над 40, внезапно раждането на близнаци може да бъде шок за вашата система“, добавя тя.

Наред с по-младата възраст и ражданията на близнаци, други рискови фактори за PPD включват анамнеза за тежко депресивно или биполярно разстройство, фамилна анамнеза за следродилна депресия, взаимоотношения или финансови проблеми, затруднено кърмене, здравословни проблеми с бебето и депресия по време на бременност.

„Всъщност е много важно да идентифицирате и лекувате следродилната депресия, не само за да накарате майката да се почувства по-добре, но и за подобряване на резултатите за децата си“, казва д-р Пейн. „Ако майката е депресирана след раждането... изложените деца имат по-нисък коефициент на интелигентност, по-ниско езиково развитие и е по-вероятно да се развият ADHD и имат поведенчески проблеми. Изглежда също така има повишен риск за по-късно развитие на психиатрични разстройства.'

Изследване на повишаването на раждаемостта на близнаци

Намаляване на риска и получаване на помощ

Има неща, които можете да направите, за да намалите риска от развитие следродилна депресия .

Първо, образовайте се. Разберете дали някой от вашето семейство се е борил с депресивни епизоди. Бъдете в хармония със себе си и наясно с настроението, поведението и емоциите си. Ако нещо изглежда неудобно или обезпокоително, не го пренебрегвайте. Потърсете медицинска помощ, ако е необходимо.

Практическите стъпки, които можете да предприемете, включват обграждане със силна система за социална подкрепа, излизане на чист въздух и упражнения, включване на време за спокойствие и медитация, приемане на лекарства, предписани от Вашия лекар, и разговор с терапевт.

В крайна сметка, колкото повече хора обсъждат рисковете, симптомите и начините за получаване на помощ за следродилна депресия, толкова по-добре ще бъдат родилните майки и техните деца.

„Това е нещо като тази скрита тайна и за съжаление повечето жени не се идентифицират или лекуват и трябва да се справяме по-добре от това, а можем да се справим и по-добре от това“, казва д-р Пейн.

Какво означава това за вас

Да бъдеш родител може да бъде трудно и емоционално преживяване. Но когато трудни или негативни емоции продължават след раждането, майките трябва да потърсят помощ. Справянето с следродилната депресия не е от какво да се срамувате. Говорете за чувствата си, потърсете подкрепа и получете помощта, от която се нуждаете.