Ключови заключения

  • Здравните агенции препоръчват кърменето, за да осигури редица ползи за здравето на бебето, но е добре и за кърмещите родители.
  • Ново проучване установи, че кърменето е свързано с по-ниска вероятност от сърдечни заболявания и инсулт.
  • Други проучвания откриват връзка между кърменето и по-ниския риск от следродилна депресия, диабет тип 2 и някои видове рак.


Кърменето идва с набор от ползи за здравето на бебетата . Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), кърмата е най-добрият източник на хранене за повечето бебета и намалява риска от астма, затлъстяване, диабет тип 1, синдром на внезапна детска смърт (SIDS) и ушни инфекции.

Но кърменето не е добро само за вашето малко дете. Проучванията показват, че може да намали риска на кърмещите родители от определени заболявания и здравословни състояния. И сега ново изследване, публикувано вВестник на Американската сърдечна асоциацияпоказва, че кърменето може също да намали вероятността от сърдечни заболявания и инсулт.

„[Ползите] от кърменето за деца са широко известни. Въпреки това вярваме, че ползите за майката се съобщават зле“, казва водещият автор на изследването Лена Чидерер, д-р. „Нашият анализ показва ясно връзката между кърменето и намаления риск от сърдечно-съдови заболявания в по-късния живот на майката.

Намален риск от сърдечно-съдови заболявания

Преди това имаше някои несъответствия относно силата на асоциацията и връзката между продължителността на кърменето и развитието на сърдечно-съдови заболявания. „Прегледахме наличната литература по тази тема и предоставихме цялостни връзки между кърменето и риска от сърдечно-съдови заболявания при майката“, обяснява Чидерер.

Лена Чидерер

Ползите от кърменето за деца са широко известни. Въпреки това вярваме, че ползите за майката се съобщават лошо. Нашият анализ показва ясно връзката между кърменето и намаления риск от сърдечно-съдови заболявания в по-късния живот на майката.

- Лена Чидерер

„Основната констатация от нашето проучване е, че жените, които са кърмили през целия си живот, имат по-нисък риск от бъдещи сърдечно-съдови заболявания на майката в сравнение с жените, които са родили, но никога не са кърмили“, казва Чидерер.

Изследователите анализираха данни за повече от един милион жени, които са родили, и установиха, че в сравнение с жените, които никога не са кърмили, жените, които кърмят, имат 11% намален риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания, 14% намален риск от коронарна болест на сърцето, 12% намален риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания. % намален риск от инсулт и 17% намален риск от смърт от сърдечно-съдови заболявания.

Кърменето, свързано с по-ниско кръвно налягане по-късно в живота, показва проучването

По-нисък риск от следродилна депресия

Изследванията на CDC, базирани на системата за наблюдение на риска от бременност (PRAMS), показват, че около една от осем жени в опит в САЩ симптоми на следродилна депресия . В някои щати процентът може да достигне една на всеки пет жени.

Изследване на изследователи от Обединеното кралство и Испания, публикувано в списаниетоЗдраве на майката и детето, показа, че майките, които кърмят, са с около 50% по-малко вероятно да изпаднат в депресия, отколкото майките, които не кърмят.

Друго проучване, публикувано вСписание за афективни разстройства, установи, че жените с многократно кърмени бебета или по-дълъг период на кърмене имат намален риск от депресия по време на постменопаузалния етап от живота.

Какво е следродилна депресия?

По-ниска вероятност от рак

Според Американското дружество за борба с рака, около една на всеки осем американски жени ще развие инвазивен рак на гърдата.

Проучване на Колаборативната група за хормонални фактори при рак на гърдата установи, че рискът от рак на гърдата намалява с 4,3% на всеки 12 месеца кърмена жена, в сравнение с тези, които не са кърмили . 12-месечният период може да бъде прекаран в кърмене на едно дете или кумулативно за няколко деца

Друго проучване установи, че австралийските жени, които са кърмили повече от 13 месеца, са с 63% по-малко вероятно да развият рак на яйчниците, отколкото жените, които кърмят седем месеца или по-малко. Освен това хората, които кърми няколко деца за повече от 31 месеца общо биха могли да намалят риска от рак на яйчниците с до 91% в сравнение с жени, които са кърмили 10 месеца или по-малко.

Какво да направите, ако откриете бучка в гърдите по време на кърмене

Намален риск от диабет

Намаленият риск от диабет тип 2 може да е друго ползи за здравето от кърменето . Проучване, публикувано през април 2020 гНаука Транслационна медицинапредполага, че енергията, необходима за производството на кърма, е част от процеса, който води до постоянни метаболитни промени, които могат да помогнат за предпазване от диабет тип 2.

Тези, които са кърмили бебета до шест месеца, са с 25% по-малко вероятно да развият диабет тип 2, отколкото тези, които изобщо не кърмят. А кърменето за повече от шест месеца намалява риска от диабет тип втори с повече от половината.

Какво означава това за вас

Кърменето може да бъде изключително полезно както за вас, така и за вашето бебе, но може да бъде и предизвикателство. Дори ако сте кърмили преди, добре е да имате колкото е възможно повече подкрепа. И ако имате проблеми с доставката или възпалени зърна, помолете Вашия лекар или консултант по кърмене за помощ.

Как да се справим здравословно със стреса от кърменето