Повечето родители, които някога са играли спорт – и дори тези, които не са – обмислят да тренират спортния екип на детето си в един или друг момент, особено на ниво за отдих. Каквото и да ви мотивира да пристъпите напред – независимо дали липсата на треньори доброволци, страст към играта или просто желание да прекарвате повече време с детето си – изборът да обучавате екипа на вашето дете може да доведе до редица предимства, както и клопки .

Не само, че треньорството отнема много време, но и не винаги е лесна задача. Обучителите на родителите трябва да се научат как да жонглират родителството и коучинг, да отговарят на изискванията за инструктиране на другите и да се ориентират в динамиката на работа с други родители.

Ето как да разберете какво означава да обучавате екипа на вашето дете, така че да можете не само да правите правилните разговори, но и да се справите, когато става въпрос както за коучинг, така и за родителство.

Предимства от обучението на екипа на Вашето дете

Обучението на екипа на вашето дете може да бъде прекрасно изживяване, на което и двамата можете да погледнете назад един ден с умиление. Направено правилно, връзката, която възниква, може да укрепи връзката ви с детето ви.

„Едно от най-големите предимства на това да си треньор на родители е качественото време, което прекарваш с детето си“, казва д-р Тод Кейс, спортен психолог, автор на „Спортна психология за манекени“ и собственик на Athletic Mind Institute. „Поради естеството на нашата култура и колко сме заети и разделени, най-големите ползи са времето, прекарано заедно, онези моменти, които могат да бъдат преподавани, и връзката във взаимоотношенията, която може да се осъществи.“

Освен това родителите познават децата си по-добре от всеки друг и могат да вземат информирани решения за това къде да ги играят и как най-добре да ги мотивират.

„Никой не познава детето по-добре от родителя“, казва Джейми Хоул, доктор по философия, водещ спортен психолог за щатската атлетика на Охайо. „Треньорите прекарват много време, опитвайки се да опознаят своите спортисти, но родителят вече знае силните страни, областите на растеж, физическата сила, продължителността на вниманието и отношението на детето си.“

В крайна сметка, наличието на родител като треньор може да бъде огромна полза за младия спортист, казва д-р Хул. Вече има ниво на доверие и комфорт, което не е нужно да се изгражда от нулата. Като цяло може да се окаже много подкрепяща връзка, която позволява на детето да се чувства специално или дори готино, че техният родител е треньор, казва той.

10 правила за спорт, които всяко дете трябва да знае

Често срещани предизвикателства при обучението на екипа на вашето дете

Да бъдеш треньор на родители предлага възможността да прекарваш качествено време с детето си по уникален начин. Но може да бъде изпълнено и с предизвикателства. Всъщност младежките спортове са осеяни с истории за нестабилни взаимоотношения между децата и техните родители треньори.

Твърде много пъти родителите са толкова запалени по спорта и треньорството и не го изключват, казва д-р Кейс. Тогава връзката родител-дете се фокусира единствено върху спорта. Те говорят за играта на път за вкъщи и обсъждат тактиката на вечеря. Вместо да правят нещо, което не е свързано със спорт в свободното си време, те гледат филми. Има потенциал да излезе извън контрол, ако не сте внимателни.

Тод Кейс, д-р

Родителите се мъчат да знаят кога да го изключат. Вашата основна роля е родител, а второстепенна е треньор. Бъдете първо родител.

- Тод Кейс, д-р

Също така не е необичайно детето на треньор родител да се чувства като аутсайдер сред своите съотборници. Не само някои от децата в отбора изключване или изолиране вашето дете, защото те се страхуват, че това, което казват, ще ви върне, треньорът, но също така може да имат и недоволство.

Дори ако положите всички усилия да се отнасяте справедливо към всички и да сведете до минимум възприемането на фаворитизъм, някои деца (и техните родители) все още ще вярват, че съществува. Някои треньори на родители ще се опитат да компенсират тези възприятия, като бъдат по-взискателни или критични към собствените си деца. Те също могат да ги тласнат по-силно и да поставят по-високи очаквания.

Но този подход също може да има обратен ефект. Не само другите деца (и родителите) възприемат това различно лечение, но това може да ги направи неудобно. В крайна сметка това отнема забавлението от играта за тях и те може да започнат да търсят някъде другаде, където да играят.

Освен това, да бъдете взискателни и критични към детето си пред останалата част от екипа може да бъде неудобно и засрамяване за тях. Още по-лошо, това може да създаде негодувание и да навреди на връзката родител-дете.

„Да обучаваш детето си е нож с две остриета“, казва д-р Кейс. „В известен смисъл вие сте по-инвестиран в сина или дъщеря си, но в същото време сте хиперфокусирани или по-твърди върху тях, което може да ги накара да станат негодни.“

За да компенсирате някои от клопките, които идват с обучението на екипа на вашето дете, уверете се, че внимателно обмисляте в какво се забърквате. Вие също трябва да се уверите, че мотивацията ви за коучинг е подходяща.

Въпроси, които да си зададете

Преди да се съгласите да обучавате екипа на вашето дете, може да искате да отговорите честно на тези въпроси. Вашите отговори ще ви дадат представа дали сте готови или не да обучавате екипа на детето си.

  • Наистина ли искате да тренирате?
  • Имате ли знания за треньор?
  • Вие сте търпеливи, осведомени, добър комуникатор и имате положително отношение?
  • Имате ли време да се ангажирате с тренировки и игри?
  • Какво чувства детето ви към приемането на ролята на треньор?
  • Можете ли да бъдете максимално справедливи и обективни?
  • Как ще се справите с натиска от други родители?
  • Можете ли да намерите един или двама асистенти, които да осигурят обективност?

Съвети как да бъдете успешен треньор за родители

Ако обмисляте да тренирате спортния екип на вашето дете, има няколко начина, по които можете да помогнете да гарантирате, че това е положително изживяване за вас и вашето дете. Ето някои насоки, които ще ви помогнат да се настроите за успех.

Попитайте детето си за тяхното мнение

Някои деца наистина харесват родителите им да обучават отбора си, особено в по-млади възрасти. Но други деца гледат на спорта като на отдушник и биха предпочели родителите си да са встрани.

Всъщност да имаш родител като треньор е изключително лично решение. Според едно проучване някои млади спортисти може да възприемат участието на родителите си като приятно и вътрешно мотивиращо, докато други могат да го разглеждат като преживяване, изпълнено с по-голямо напрежение.

Преди да приемете коучинг позиция, говорете с детето си за това. Уверете се, че им е удобно да ви имат в тази роля, преди да кажете „да“. Ако те не са на борда с вас да тренирате техния отбор, опитайте се да не го приемате лично.

Не забравяйте, че най-важната ви роля, когато става въпрос за спорт, е първо да бъдете родител. Така че, докато може да сте разочаровани, опитайте се да уважавате техните желания. Ако наистина искате да участвате, можете да бъдете мениджър на екип или доброволец по друг начин.

Как да насърчим уменията за вземане на решения

Преценете причините си за коучинг

Въпреки че желанието да тренирате екипа на вашето дете, за да прекарате време с него или да споделите любовта си към играта с тях, са добри причини да тренирате екипа на вашето дете, те не са достатъчни. Трябва да запомните, че носите отговорност завсичкодецата в отбора, не само вашите. Целта е вашето обучение да е от полза за всички в отбора.

Освен това бъдете честни със себе си защо се засилвате. Съгласен ли си да станеш треньор, защото обичаш играта и чувстваш, че имаш какво да предложиш? Или тренирате, защото искате да сте сигурни, че детето ви има шанс да блесне или получава достатъчно време за игра?

Джейми Хоул, д-р

Вие също трябва да имате предвид собствената си история като спортист. Една от големите клопки, пред които се сблъскват родителите, е да се опитват да изживеят своите непостигнати цели.

- Джейми Хоул, д-р

Това е много опасно нещо, казва д-р Хул. Всъщност това е може би едно от най-нараняващите неща, които можем да направим като родител.

Когато обмисляте да тренирате детето си, помислете за това, което се опитвате да направите, казва той. За кого всъщност става дума? Какво означава това за мен? Трябва да сте сигурни, че тренирате по правилните причини. Ако влезете в ролята по грешни причини, това със сигурност ще има обратен ефект.

Подкрепете децата си и бъдете добър родител в спорта

Съсредоточете се върху това да бъде забавно

В увода на книгата, ' Обучение на тигър ,“ голф легендата Тайгър Уудс пише, че най-хубавото нещо в неговите голф практики с баща му е, че той винаги го е забавлявал. Удивително е колко много може да научи едно дете, когато наистина се радва да прави нещо, казва той.

Следователно, ако искате да бъдете успешен треньор, трябва да разберете как да го направите забавно – не само за вашето дете, но и за другите деца в отбора. Д-р Хоул препоръчва да се съсредоточите върху нещата, които вашият млад спортист може да контролира, като удоволствието от спорта и усилията им.

„Веднъж един мой колега каза, че като родител можете да задавате само два въпроса – „Забавлявахте ли се?“ и „Какво искаш за вечеря?“, казва той.

Ето някои страхотни екипни дейности за младежки спортове

Бъдете готови да слушате

Важно е да признаете, че коучингът на екипа на вашето дете не винаги ще бъде лесен. Ще има дни, когато вие или вашето дете сте разочаровани или обезкуражени. Ключът е да създадете атмосфера, в която детето ви може да говори за това, което мисли или чувства.

„Проверете с детето си, за да видите как вървят отношенията“, предлага д-р Хоул. „Попитайте как вървят нещата в отбора.“

Тогава наистина слушайте какво имат да кажат. Разбира се, колкото по-малко е детето ви, толкова по-трудно ще му бъде изразяват чувствата си и техните опасения; може да се наложи да четете малко между редовете.

„Понякога треньорът на родители ще открие, че искат неща, които детето им не иска“, казва д-р Кейс. „За някои деца спортът е по-скоро социалната част.“ Ако откриете, че искате различни неща от спорта, важно е да не принуждавате детето си да стане нещо, което не го интересува.

Не забравяйте, че спортът продължава само за кратко, но връзката ви с детето ви продължава цял живот.

Като цяло, вашата крайна цел трябва да бъде да защитите връзката родител-дете. Не искате коучингът да опетни връзката или да я натовари. Не забравяйте, че спортът продължава само за кратко, но връзката ви с детето ви продължава цял живот.

Стратегии за поставяне на здравословни граници за децата

Установете граници

Една грешка, която треньорите на родителите често правят, е да не разделят ролята на родител и ролята на треньор. Понякога това ще бъде трудно да се направи, казва д-р Хоул. Той препоръчва да се създаде някакъв подходящ за възрастта ритуал, който да помогне на децата да разграничат ролята на родител и ролята на треньор.

„Наистина е важно да имаме здрави граници“, казва той. „Когато си вкъщи, ти си родителят. Когато си на тренировка, ти си треньор. Можете да кажете: „Когато сложих ръка на вратата на колата, за да напусна терена, аз съм татко/мама и когато излезем от колата за тренировка или мач, аз съм треньор.“

Друг начин за включване на граници е да се уверите, че имате един или двама помощник-треньори, от които да отхвърляте идеи. Това не само ще ви помогне да останете обективни по отношение на детето си, но и ще ви даде друга гледна точка.

„Естествено е да имаме пристрастия към децата си и е невъзможно това да се изтрие напълно“, казва д-р Хул. „Така че да имаш някой, който да те държи отговорен, помага.“

А по отношение на игровото време или позициите, д-р Хоул предлага да базирате решенията си на данни, когато е възможно. Например, можете да използвате статистиката на отбора, за да вземете тези решения, като средни стойности на удари в бейзбол или проценти на сервиране във волейбол.

Бъдете първо родител

Когато става въпрос да бъдете треньор на родители, може би най-важното нещо, което трябва да запомните, е, че първо сте родител. Коучингът, макар и важен, е на второ място. Уверете се, че все още общувате с детето си по начини, които не включват спорт. Прекарвайте време заедно, правейки нещо друго и се погрижете разговорите ви да обхващат теми, които не са свързани със спорт.

Също така, опитайте се да останете внимателни към това, което се случва с вашето дете. Наслаждават ли се на спорта? Има ли други неща, които биха предпочели да правят? Какви са оценките им през сезона? Приятелствата им вървят ли добре?

„Тъмната страна на това да си треньор на родители е, че може да предизвика безпокойство за децата“, казва д-р Хул. „Децата могат да се объркат и да се притесняват, че разочароват родителя, когато нещата не вървят добре. Важно е те да знаят, че винаги ще им бъдеш родител и че ги обичаш независимо. Освен ако това послание не е ясно, младите спортисти могат да се опитат да угодят на своя родителски треньор и това може да бъде вредно.

Не забравяйте, че родителството има много, докато коучингът е само малка част от цялостната картина. Опитайте се да не изпускате от поглед най-важното – връзката ви родител-дете. Един от начините да направите това, според д-р Кейс, е да се съсредоточите върху принципите, а не върху личностите.

„Вие преподавате стандартите на едно умение“, казва той. „Те са това, което аз наричам умствени умения като комуникация, работа в екип, хладнокръвие, фокус, издръжливост и способност да се връщаш от грешки.“

Това са неща, на които бихте искали да научите детето си, независимо дали сте треньор или не. Така че, вместо да се опитвате да превърнете детето си в елитен спортист, се съсредоточете повече върху уроците, които ще му останат до края на живота.

7 навика, които ще укрепят връзката ви между родител и дете

Дума от Verywell

Когато става въпрос за трениране на спортния екип на вашето дете, няма нищо по-възнаграждаващо от това да можете да предадете знанията и страстта си на децата си. Въпреки че изисква много упорита работа, стига да имате правилната мотивация, да се отнасяте справедливо към всички в екипа (включително детето си), да имате твърди граници и да се фокусирате върху това да го забавлявате, вие сте на път да бъдете успешен треньор.

Що се отнася до поддържането на отношенията родител-дете през сезона, не забравяйте да поддържате линиите на комуникация отворени и първо да се съсредоточите върху това да бъдете родител. И не си позволявайте да попаднете в капана да говорите нон-стоп за спорт с детето си. Вашето дете трябва да знае, че любовта ви към тях е безусловна и не се влияе от случващото се на корта или терена.

Защо да играете един и същ спорт през цялата година е лоша идея