Ние независимо проучваме, тестваме, преглеждаме и препоръчваме най-добрите продукти. Здравните специалисти преглеждат статиите за медицинска точност. Научете повече за нашия процес . Ако купите нещо чрез нашите връзки, може да спечелим комисионна.

Плодовитостта се отнася до естествената способност за зачене дете и засяга както мъжките, така и женските партньори. Всеки може да предприеме стъпки към повишаване на плодовитостта , увеличават шансовете за зачеване и намаляват някои рискови фактори за безплодие . Мнозина се обръщат към продукти за плодовитост, като комплект за предсказване на овулация, напитки, книги и други, за да им помогнат в пътуването им.

Както винаги, най-добре е да говорите с медицински специалист, ако смятате, че сте изправени пред проблем с плодовитостта, тъй като той може да предостави персонализирани насоки. Но ако искате да увеличите шансовете си за забременяване, има няколко неща, които първо трябва да вземете предвид. Безопасността на продуктите за плодовитост е първостепенна, така че опции като добавки в идеалния случай трябва да се приемат под ръководството на Вашия лекар. Освен това разберете, че някои наистина полезни методи – като воденето на дневник – изискват голямо време.

Ето най-добрите продукти за плодовитост на пазара.

Нашите най-добри избори за най-добри тестове за овулация: Clearblue Digital Predictor Kit za овулация в Amazon Най-добър дневник за плодовитост: Независимо публикуван списание Trying To Conceive Fertility Journal в Amazon Най-добър термометър: Easy@Home базален термометър за тяло в Amazon Най-добра книга: Уилям Мороу и компания, поемаща отговорност за плодородието ви в Amazon Най-добрата напитка за поддържане на плодовитостта: Добавка за плодовитост Premama за жени в Amazon Най-добър личен лубрикант: BabyDance Fertility Lubricant в Amazon Най-доброто приложение за проследяване: Приложение Clue на Helloclue.com В тази статияРазгънете

Най-добри тестове за овулация: Clearblue Digital Predictor Kit за овулация

Дигитален тест за овулация Clearblue Преглед на Amazon Преглед на Walmart

Този комплект включва 10 клечки за тест за овулация, така че ще имате достатъчно тестове, за да забиете фертилния си прозорец. Лесно за тълкуване, усмивката в прозореца с резултати се показва, когато бъде открит вашият лутеинизиращ хормон (LH). Този хормон играе роля в отделянето на яйцеклетки, а също така подготвя матката за имплантиране на оплодено яйце.

Когато LH се повиши, това започва овулация, което позволява на бъдещите родители да идентифицират двата най-добри дни, за да опитат за бебе. Покачването на LH показва, че яйчниците са освободили яйцеклетка в определен момент по време на цикъла ви, което помага да се демистифицира най-плодородния ви прозорец. Идеални за домашна употреба, пръчките изискват само проба от урина тест за овулация .

Най-добър дневник за плодовитост: Независимо публикуван журнал за опити за зачеване на плодовитостта: Красив вестник с Cycle Tracking Inc.

Дневник на опитите за зачеване Преглед на Amazon

Много хора може да открият, че проследяването на пътя им към плодовитостта на едно място може да бъде полезно и терапевтично. Това висококачествено списание от 100 страници е създадено за проследяване на една година менструални цикли.

В рамките на красиво оформените страници можете да наблюдавате настроения, цикли, овулация, лекарства, добавки, промени в цервикалната течност, нива на лутеинизиращ хормон, мисли и надежди. Съхраняването на всичко на едно място може да бъде терапевтично и полезно, особено ако трябва да споделите информацията с вашия медицински специалист.

Най-добър термометър: Easy@Home базален термометър за тяло

Easy@Home базален термометър за тяло Преглед на Amazon Вижте на Premom.com

Базалният термометър за тяло е задължителен за мнозина, които се опитват да забременеят, защото отчитат вашата температура в покой или базалната ви телесна температура и са лесни за проследяване. Тази температура всъщност може да ви даде представа кога сте в овулация, тъй като температурата ви ще спадне и след това ще се повиши преди и след освобождаването на яйцеклетката.

Този конкретен термометър от Easy@Home може да се свърже с приложение, където всичките ви температури ще бъдат проследявани и лесни за виждане. Нямате нужда от таймер, защото термометърът издава лек звуков сигнал, когато приключи. А върхът на края е гъвкав и водоустойчив.

Най-добра книга: William Morrow & Company, поемайки отговорност за вашата плодовитост: Окончателното ръководство за естествен контрол на раждаемостта, постижения при бременност и репродуктивно здраве

Уилям Мороу и компания, поемащи отговорност за вашата плодовитост: Окончателното ръководство за естествен контрол на раждаемостта, постижения при бременност и репродуктивно здраве Преглед на Amazon Вижте на Barnesandnoble.com

Чествайки своята 20-та годишнина, тази книга помага на хората, които се опитват да заченат по ясен и изчерпателен начин, който е топъл и достъпен. Пълно с информация, ръководството е над 500 страници и включва интуитивни системи за диаграми за менструация, кърмене, менопауза и други телесни функции, цветна вложка, подчертаваща основните теми, и много други. Тази полезна и отличена книга ще ви помогне да разберете тялото си, да получите комфорт и да се почувствате овластени.

12-те най-добри книги за бременност за 2022 г

Най-добрата напитка за поддържане на плодовитостта: Добавка за плодовитост Premama за жени

Добавка за плодовитост Premama за жени Преглед на Amazon Преглед на Walmart

Проектиран да поддържа женска продуктивна система , тази добавка включва мио-инозитол и фолиева киселина, за които е доказано, че подобряват овулаторната функция. Той е без вкус, лесен за приемане и нежен за стомаха ви. Потребителите ще оценят, че добавката се предлага в 28 малки, дискретни индивидуални пакета, които се смесват лесно с вода, напитки или мека храна.

Какво казват нашите експерти

'Мисля, че поддръжката на Premama Fertility е добър продукт, който трябва да включите заедно с пренаталното лечение. Този продукт би бил особено полезен за някой със синдром на поликистозните яйчници (PCOS), който изпитва нередовни цикли поради инсулинова резистентност. Мио-инозитолът може да помогне за намаляване на инсулиновата резистентност и да ви помогне да овулирате. Добавената фолиева киселина, особено като метилирана форма, може да бъде полезна за овулация, детоксикация и подходящо използване на този витамин. — Кейси Сейдън, MS, RDN, CDN, CDCES

8-те най-добри теста за овулация за 2022 г

Най-добър личен лубрикант: BabyDance Fertility Lubricant

BabyDance Fertility Lubricant Преглед на Amazon Преглед на Walgreens

Създаден да допълва естествените смазочни течности на тялото, този лубрикант е „благоприятен за сперма“ и не съдържа парабени, силикон или глицерол. В комплекта са включени шест туби за еднократна употреба с шест апликатора за еднократна употреба. Продуктът е с неутрално pH (7), така че няма да пречи на подвижността, оцеляването или целостта на сперматозоидите.

Най-добро приложение за проследяване: Приложение Clue

Здравей приложение Clue Вижте на Helloclu.com

Това безплатно за изтегляне приложение е удобен за потребителя изчерпателен инструмент. Освен само проследяване на месечните периоди, той също така има способността да проследява апетита, настроенията, енергийните нива, зацапването, изпускането и др.

Използвайки тези данни, приложението ви предоставя циклични модели и плодородни прозорци, които се прогнозират напред до следващите три месеца. Срещу допълнителна такса, платената версия предоставя някои екстри, включително актуализации по имейл и напомняния.

7-те най-добри приложения за плодовитост за 2022 г

окончателна присъда

Без значение къде се намирате по пътя си към плодовитостта, разбирането на тялото ви е ключов елемент в зачеването. Комплектът за овулация ClearBlue ( преглед на Amazon ) ще ви помогне да разберете месечния си фертилен пик, за да можете да увеличите шанса за зачеване. Приложението Clue ( преглед на Hello Clue ) е високо оценен, лесен за използване и предоставя богата информация за плодовитостта и здравето на една ръка разстояние.

Какво да търсите, когато пазарувате продукти за плодовитост

Безопасност

На първо място, искате да сте сигурни, че продуктът, който използвате, е безопасен – особено когато става въпрос за продукти за плодовитост, които се използват вътрешно или добавки. За тези видове продукти е важно да разгледате списъка на съставките, за да разберете какво всъщност има в тях. Известно е, например, че лубрикантите съдържат парабени, които са потенциално канцерогенни, според Феличе Герш, д-р Акушер/гинеколог и основател/директор на Интегративната медицинска група на Ървайн, в Ървайн, Калифорния, и автор наМенопауза: 50 неща, които трябва да знаете.

Невероятно важно е да прегледате съставките във всяка хранителна добавка, особено тези, които се приемат ежедневно, защото ако забременеете, няма да разберете за около две седмици, което означава, че всичко, което влагате в тялото си, ще отиде и за развиващото се бебе.

„За добавките обикновено е най-добре да останете с пренатални хранителни вещества, като витамини и минерали, и да избягвате билките, докато активно се опитвате да забременеете“, казва д-р Герш. Тя също така препоръчва да се търсят продукти, които са сертифицирани от реномирана трета страна, тъй като „добавката ще спечели сертификата за анализ (COA)“.

Ангажимент във времето

За всеки, който се опитва да забременее, чакането е невероятно предизвикателство и става все повече, докато чакането продължава. Когато работите директно със специалист по плодовитост, той може да се опита да управлява очакванията ви с 6 или дори 12-месечен график, но същото правило не важи непременно, когато става въпрос за добавки за плодовитост без рецепта и това е нещо, което трябва да имате предвид, когато пазарувате. Например, когато се опитвате да проследите цикъла си, може да използвате няколко пръчки за овулация в първия си цикъл и това е продукт, който е едновременно безопасен и полезен за използване месец след месец. В този случай може да има смисъл да закупите мулти-пакет.

От друга страна, може да не искате да се запасите с добавки за няколко месеца (освен пренатални витамини). „Ако някой наистина смята, че конкретна билка или някаква комбинация [от добавки] може да помогне, тогава моята препоръка би била да ... спрете да ги приемате с появата на признаци на започване на менструация“, казва Герш. Разбира се, ако вашият личен лекар препоръчва тези добавки, тогава трябва да следвате техните указания, но ако това е продукт, който сте решили да опитате сами, по-добре е да спрете да купувате на едро.

Цена

Продуктите за плодовитост обикновено не са евтини и ако използвате няколко наведнъж, като пръчици за овулация, добавки и лубриканти, цената бързо ще се увеличи, особено ако планирате да ги използвате в обозримо бъдеще. Затова е добра идея да следите цената на продуктите и да приоритизирате най-важното и ефективно. Ако не сте сигурни какво да дадете приоритет или се борите с цената като цяло, говорете с Вашия лекар, за да може да Ви даде насоки (и вероятно дори някои безплатни мостри).

често задавани въпроси

  • Как действат продуктите за плодовитост?

    Начинът, по който действа продуктът за плодовитост, зависи изцяло от продукта. Например, пръчките за овулация действат чрез измерване на нивата на хормоните в урината, докато добавка, като чай или хапче, може да помогне за поддържане на репродуктивната ви система, да помогне за балансиране на хормоналните нива или просто да допълни тялото ви с допълнителните витамини и минерали, от които се нуждае. за да сме здрави. Ако не друго, продуктите за плодовитост могат да ви помогнат да разберете по-добре тялото си и менструалния си цикъл, за да увеличите шансовете си за зачеване.

  • Трябва ли да се консултирам с лекар, преди да опитам билкови продукти за плодовитост?

    Винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да приемате билкови добавки, особено когато се опитвате да забременеете. „Препоръката е да се избягват билките по време на бременност и при тези, които се опитват да забременеят, тъй като билките не са били подложени на тестове по време на бременност“, казва д-р Герш. „Никой никога не знае дали бременността е постигната до около две седмици след оплождането“, така че никога не искате да приемате добавка, която потенциално може да навреди на бебето. Вашият лекар ще може да ви даде насоки за това коя билкова добавка, ако има такава, е безопасна и полезна за вас, докато се опитвате да забременеете.

Защо да се доверите на Verywell Family

Мая Полтън е бивш маркетинг мениджър и настоящ писател на свободна практика, който обхваща храна, дом и родителство. Тя също е майка на 10-годишен син, 7-годишен син и 3-годишна дъщеря. С три деца тя е приключила с проследяването на плодовитостта си, но оценява нуждата от висококачествени, надеждни продукти, които дават възможност на жените.

Допълнително докладване от Ашли Зиглер

Топ 5 лубриканти, подходящи за спермата